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Create a Sliding Storage System On the Garage Ceiling

Je n'arrive pas à croire qu'on ne faisait pas ça avant! C'est 20 astuces sont carrément géniales!! - Trucs et Astuces - Des trucs et des astuces pour améliorer votre vie de tous les jours - Trucs et Bricolages - Fallait y penser ! Plus

this is awesome

un jour on aura le budget et le temps de faire ca derrière l'église!

au cas ou j'ai l'envie (et le courage) de bouger...et puis c'est bientôt l'été alors côté plage, ça me ferait de belles jambes!!!!..allez ZOU, une deux...une deux..etc...etc...

hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

Pour celles et ceux qui commencent la course, vous pouvez suivre ce programme d'entraînement bien conçu. Alternance de marche et de course pour tenir sur la durée.

Lose Weight With This Morning Workouts

Entrainement 3 fois par semaine : Exercices illustrés à répéter 3 fois dans le cadre d'un régime à faire suivre par 40 minutes d'une séance cardio du type vélo, marché, rameur ...etc..../ Morning workout

#PALP JOUR 8 : 4 EXERCICES POUR S’ATTAQUER AUX POIGNETS D’AMOUR

Jour 4 : On vous prend par la main et vous délivre les meilleurs exercices pour avoir de belles fesses rebondies. Que celles qui n’ont jamais trouvé leurs fesses trop basses, trop molles, trop plates ou trop tombantes nous jettent la première pierre !


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