Le calcium empêche l'assimilation du fer par notre organisme, il est donc utile de savoir combiner, ces deux éléments si importants pour notre santé.

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17 Iron-Rich Foods + How To Know If You're Deficient - These healthy foods are all very high in iron, a food that is lacking in most diets and especially for women. http://avocadu.com/17-iron-rich-foods-how-to-know-youre-deficient/

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