étirements de yoga. Libère les tensions dans le bas du dos, allongement de la colonne vertébrale inférieure. Essayé ce soir. Je ne me souviens pas la dernière fois que je étais présent détendue. Ce est si bon pour relâcher la tension après une longue journée.

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12 étapes simples pour prendre soin de soi

Étapes pour encourager les élèves. J'ajouterais "Fais aux autres ce que tu voudrais qu'on te fasse."

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Pour améliorer sa qualité de vie- personne ne vit comme ça c'est pour ça que personne n'est a l'abri des dépressions... Une existence réussie est une question d'équilibre

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Des études révèlent que la douleur du corps est liée à la douleur spirituelle et émotionnelle Lorsque la vie devient difficile, au bout d’un certain temps....reépinglé par Maurie Daboux .

Des millions de personnes dans le monde sont confrontées à des problèmes de sommeil chaque nuit. Des millions de personnes souffrent également d’insomnie, et cela affecte négativement leur vie quotidienne. Cependant, vous ne devriez pas désespérer si vous êtes l’une d’entre elles, car il y a un remède tout à fait naturel qui rétablira votre sommeil …

Avalez cela, endormez-vous presque instantanément, restez endormi, et réveillez-vous rafraîchi

¼ de c à c de miel brut de c à c de sel marin 1 c à s d’huile de noix de coco Mélangez l’huile de noix de coco et le miel, puis ajoutez le sel de la mer. Remuez et prenez une cuillère du mélange. Puis, buvez un verre d’eau.

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Donnez moins de pouvoir à tout ce qui perturbe votre esprit. Votre paix intérieure est non négociable. C’est pour cela qu’il est nécessaire de « s’économiser » et d’accorder moins d’importance aux choses qui sont moins importantes. Le fait de donner moins de pouvoir et de fragiliser tout ce qui nous fait du mal et qui perturbe notre esprit, est un signe de maturité.

Donnez moins de pouvoir à tout ce qui perturbe votre esprit

La chose faire lorsque nous voulons nous des est d'apprendre les et les transformer pour qu'au lieu de nous faire couler, elles nous aident avancer.\nVotre paix est non pour cela est de et moins aux choses qui sont moins importantes.


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