Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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Fitness Master Class - Bras fins

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Le transverse pour un ventre plat

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La corde à sauter : votre partenaire cardio et tonification

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Programme fitness "Full Body" à la maison

Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d& chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

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