Vit.C pour l'absorption du Fer végétal, magnésium et calories : 2 poignées de feuilles d'épinards frais, 4 oranges pelées, 1 tasse de framboises, 1/2 tasse de glace, 2 bananes et environ 1/3 de tasse d'eau (pas de lait, sauf pour le plaisir, car calcium gêne absorption du Fer)

Vitamine C. Fer. magnésium & calories: 2 poignées de feuilles d'épinards, 4 oranges, 1 tasse de framboises, tasse de glaçons, 1 bananes et environ de tasse d'eau

La bière d'ortie

J'ai rapporté des orties du jardin de mes parents ainsi je sais qu'elles sont non traitées... Pour manger, pour les pieds de tomates et le purin mais aussi je

Pesto d'orties aux noix d'Anne Brunner - Pour un petit pot : 100 g de feuilles  d'ortie environ ; 10 noix ; 1 cuillerée à café de sel aux herbes ; 80 ml d'huile de colza

Pesto d'orties aux noix d'Anne Brunner - Pour un petit pot : 100 g de feuilles d'ortie environ ; 10 noix ; 1 cuillerée à café de sel aux herbes ; 80 ml d'huile de colza

Ne plus jeter : fanes de radis  Muffins au pesto de fanes de radis  Les fanes d'1 botte de radis - 2 yaourts - 2 œufs - 2 c.à.s. de pignons de pins - 5 cL d'huile d'olive - 50g de parmesan - 110g de farine - 1/2 sachet de levure - 2 gousses d'ail épluchées & dégermées - sel   Faire le pesto et suivre la recette comme celle de muffins "normaux".   Cuire 25 minutes à 180 degrés.

Muffins au pesto de fanes de radis

Muffins au chèvre et à la courgette, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie !

Ne plus jeter : fanes de radis  Muffins au pesto de fanes de radis  Les fanes d'1 botte de radis - 2 yaourts - 2 œufs - 2 c.à.s. de pignons de pins - 5 cL d'huile d'olive - 50g de parmesan - 110g de farine - 1/2 sachet de levure - 2 gousses d'ail épluchées & dégermées - sel   Faire le pesto et suivre la recette comme celle de muffins "normaux".   Cuire 25 minutes à 180 degrés.

Muffins au pesto de fanes de radis

Muffins au chèvre et à la courgette, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie !

Lamier blanc ou ortie blanche  (Lamium album). Ce n'est pas une ortie véritable (genre Urtica). Elle ne pique pas. Les jeunes feuilles sont comestibles et peuvent être consommées en salades ou être cuisinées comme des légumes.

Lamier blanc ou ortie blanche (Lamium album). Ce n'est pas une ortie véritable (genre Urtica). Elle ne pique pas. Les jeunes feuilles sont comestibles et peuvent être consommées en salades ou être cuisinées comme des légumes.

Risotto végan aux feuilles d'ortie.

Risotto alle ortiche e labne all'erba cipollina

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