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Yoga

Inspirations sur le yoga.
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Le terme Yoga est traduit généralement par joug, joindre, unir, relier. “L’union du Yang et du Yin pour l’émergence de notre authenticité, voila ce qu’est le Yoga”. Jean-Louis et Francis Gianfermi.
Jnana veut dire sagesse ou connaissance et cette jnana mudra est le geste de connaissance intuitive. Pour réaliser Jnana mudra, installez-vous dans une posture de méditation confortable. Pliez l�’index des deux mains de façon à ce qu’ils descendent vers la racine des pouces. Les autres doigts restent tendus sans tension. Posez les mains sur les genoux , paumes vers le bas. Relâchez les mains et les bras.
LAGOM n’est pas une nouvelle famille de yoga. Lagom est un mot suédois que j’ai ramené d’un séjour ERASMUS en Suède effectué en 2003. LAGOM se prononce LOGOMME en suédois dans le texte. Il signifie « comme il faut », « ni trop chaud, ni trop froid ». Autrement dit, il renvoie à la notion d’équilibre.

Glossaire yoga

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Le yoga nidra est une technique de raja yoga. Elle a été réintroduite et diffusée par le Swami Satyananda (1923-2009). Il signifie littéralement sommeil éveillé. Le yoga nidra se pratique à plat dos, ce qui permet un accès à beaucoup de personnes et notamment à tous ceux pour qui la posture assises est difficile ou impossible. LE YOGA NIDRA : UN PROTOCOLE BIEN PRECIS Bien souvent un amalgame est fait entre la relaxation, la méditation dirigée et le yoga nidra. Le yoga nidra répond à un proto

Yoga nidra

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Séance de yoga débutant de 45 minutes pour prévenir le mal de dos. Disponible gratuitement sur Youtube. Séance proposé par Clément LEURENT, professeur de Hatha Yoga (école Sankara)

Yoga thérapie

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Présentation vidéo de la demi lune latérale (posture de yoga) par Clément LEURENT, professeur de hatha yoga (école Sankara)

Postures

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Présentation de la salutation au soleil (surya namaskar) dans l'émission allô docteurs sur france 5 avec Marina Carrère d'Encausse, Benoît Thevenet et Clément LEURENT (Professeur de hatha yoga)
Vidéo explicative pour arrêter de faire les mêmes erreurs sur la salutation au soleil
Souplesse, force, énergie, voici les 3 principaux bénéfices de la salutation au soleil. Découvrez à travers cette vidéo pourquoi la salutation au soleil booste notre énergie, nous rend plus fort et plus souple.

Salutation au soleil

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Routine Yoga Matin 30 minutes

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Yoga Lagom
Yoga Lagom
mudras, yoga, méditation Neuro, Posture, Mudras, Dire, Index, Two Hands, Knowledge, Fingers
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Yoga Lagom
Yoga Lagom
le lagom, yoga, suède Comme
Yoga Lagom : un yoga suédois ?
LAGOM n’est pas une nouvelle famille de yoga. Lagom est un mot suédois que j’ai ramené d’un séjour ERASMUS en Suède effectué en 2003. LAGOM se prononce LOGOMME en suédois dans le texte. Il signifie « comme il faut », « ni trop chaud, ni trop froid ». Autrement dit, il renvoie à la notion d’équilibre.
Yoga Lagom
Yoga Lagom
Le karma yoga est-ce bien uniquement faire des choses bénévolement, donner du temps pour les autres ou bien il y a quelque chose de plus subtile derrière tout cela. Qu’est ce que cela apporte de faire du karma yoga ? C’est ce que nous verrons dans ce nouvel article Karma Yoga, Quelque Chose
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Yoga Lagom
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Yoga Lagom
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Le mot bandha signifie tirer, serrer, verrouiller. Les bandhas réorientent le prana (énergie) en le maintenant dans certaines zones du corps, soit que son flux soit bloqué, soit qu’il soit forcé de circuler en s’accumulant ailleurs. Les bandhas demandent une contraction de certaines parties du corps, d’où un massage et une tonification des muscles, organes, nerfs situés dans ces zones. Muscles, Massage, Pelvic Floor, Teacher, Muscle, Massage Therapy
Les 4 bandhas en yoga
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yoga, asanas, postures Loin, Asana, Postures, Nom Nom, Best Practice
Les asanas le nom sanskrit des postures de yoga
Asanas sont appelées plus communément postures. Elles sont divisées en 2 catégories : -> les postures de méditation -> les postures dites thérapeutiques Pour pratiquer il faut comprendre...Pour comprendre il faut pratiquer... Bonne pratique Pour aller + loin consulter l'article Clément
Yoga Lagom
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