Aurelie Aubugeau

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Suivez les 5 meilleurs défis du web, à faire sur 30 jours. des exercices de gym rapides et efficaces.

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Organiser ses repas : planning de menu à la semaine #1 - Un Bout de Life le blog

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Voici l’histoire d’Amy Sowder, qui, il y a 7 ans, a décidé de totalement changer sa relation avec la nourriture. Son objectif : perdre du poids sainement et durablement.  Mais comme elle le précise, « je devais le faire à ma façon, en me concentrant sur des aliments plus sains plutôt que sur des aliments moins sains »  Au cours de son voyage de perte de poids, elle a perdu l’équivalent de 45 kg....  #perdredupoids  #santé  #maigrir #poids #régime

Voici l’histoire d’Amy Sowder, qui, il y a 7 ans, a décidé de totalement changer sa relation avec la nourriture. Son objectif : perdre du poids sainement et durablement. Mais comme elle le précise, « je devais le faire à ma façon, en me concentrant sur des aliments plus sains plutôt que sur des aliments moins sains » Au cours de son voyage de perte de poids, elle a perdu l’équivalent de 45 kg.... #perdredupoids #santé #maigrir #poids #régime

alimentation saine et équilibrée pour maigrir et perdre du poids naturellement , astuces pour perdre du poids #alimentation #saine #regime #maigrir

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