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Collection by Adeline

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12 exercices pour avoir des jambes et des fesses superbes

Des jambes fermes et des muscles fessiers durs comme de l’acier. Ce rêve est désormais plus que réalisable avec de l’exercice et de la discipline. Voici 12 exercices à réaliser chez vous.

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Do you want to keep your legs and butt in a perfect shape?Then it is time to sweat a little! This workout was created by a Nike trainer Alex Silver-Fagan in order to give you a chance to build strong tight body muscles. Calf Exercises, Bikini Prep, Squat Workout, Body Challenge, Workout Regimen, Ten, Cellulite, Hiit, Squats

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Take on the Bodyweight Squat Challenge that works! We've put together the ultimate squat challenge, featuring 4 squats that tighten and tone. Daily Exercise Routines, Do Exercise, Best At Home Workout, At Home Workouts, Fitness Workouts, Fitness Routines, 30 Day Squat Challenge, Toned Abs, Reduce Belly Fat

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