Fitness

Collection by Amandine Fauconier

13 
Pins
Seulement 12 minutes par jour et vous aurez des jambes Irrésistibles! Voici les exercices à suivre (vidéo) !

Seulement 12 minutes par jour et vous aurez des jambes Irrésistibles! Voici les exercices à suivre (vidéo) !

Seulement 12 minutes par jour et vous aurez des jambes Irrésistibles! Voici les exercices à suivre (vidéo) !

15 minutes d’exercices à faire à la maison pour faire fondre la graisse

15 minutes d’exercices à faire à la maison pour faire fondre la graisse

15 minutes d’exercices à faire à la maison pour faire fondre la graisse

Comment se débarrasser des graisses du visage en 2 jours seulement. - Trucs & Astuces

Comment se débarrasser des graisses du visage en 2 jours seulement.

Comment se débarrasser des graisses du visage en 2 jours seulement. - Trucs & Astuces

5 exercices pour muscler ses bras

Dites adieux à vos bras mous et vos épaules raplaplas. Tout comme les abdos et les fesses, les bras sont une partie du corps que l’on rêve d’avoir musclée sans pour autant ressembler à Musclor. La solution : de petits exercices ciblés qui vont sculpter en douceur et durablement vos pectoraux, vos épaules ou encore vos biceps. Retrouvez de jolis bras musclés grâce à nos 5 exercices de gym.

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti - Santé Nutrition

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

5 façons simples pour perdre la graisse du ventre – Juste assis dans votre bureau ou à la maison !

5 façons simples pour perdre la graisse du ventre – Juste assis dans votre bureau ou à la maison !

5 façons simples pour perdre la graisse du ventre – Juste assis dans votre bureau ou à la maison !

Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Site officiel du magazine Santé+ : médecine, nutrition, beauté, forme, sexualité. Forme, bien être, astuces,...

Santé+ est un magazine de santé naturelle consacrée aux méthodes alternatives de traitement des maladies

Routine anti-cellulite pour les bras (9 min) // BBL été

Comment se débarrasser de la cellulite sur vos bras ? Lucile Woodward vous propose un entraînement fitness ciblé pour perdre des bras en seulement 9 min ! Ce...

methode-tabata-01

La méthode Tabata : 4 minutes pour perdre en graisse.

La méthode Tabata : 4 minutes pour perdre en graisse. C'est une méthode basée sur 20 sec. de haute intensité, 10 sec. de récupération le tout répété 8 fois.

3 minutes avant le sommeil : simples exercices pour réduire vos jambes | Page 5 of 5 | Bien Feed

3 minutes avant le sommeil : simples exercices pour réduire vos jambes

Bonus L’un des principaux avantages de cet ensemble d’exercices est qu’il peut être très utile pour ceux qui souffrent de jambes et de varices gonflées. Mais il existe un moyen de se débarrasser de l’enflure, de la douleur et de la sensation de fatigue dans les jambes si celles-ci ne sont pas causées par une maladie, mais par un mode de vie malsain, comme un travail sédentaire ou des chaussures mal tenues. Les spécialistes suggèrent 3 règles simples : Marcher. Cela peut sembler étrange, mais…

Comment perdre son double menton avec ces 5 Exercices simplissime ...

5 Exercices simplissimes pour vous débarrasser du double menton

Comment perdre son double menton avec ces 5 Exercices simplissime ...

Un plan de marche de 14 jours pour l’élimination des graisses encombrantes !