J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

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Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ? Que diriez-vous d'y arriver en seulement 30 jours ?​ Et bien, c'est possible et facile avec ce programme.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/relevez-le-defi-30-jours-pour-avoir-belles-fesses-et-abdos.html?utm_content=buffera5934&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

un corp presque parfait en 30 jours !

Programme pour les fessiers et les cuisses

Programme fessiers et cuisses sans matériel

A healthier twist on an Irish pub favorite ?

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Abdo

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport!

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Jeanick Landormy, à la fois coach de remise en forme par la marche et coach de marche athlétique, vous propose de perdre quelques kilos en 8 semaines de marche sportive. Accompagné des conseils de Marie, nutritionniste chez Aptonia, découvrez leur programme d’entraînement pour perdre du poids !

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