Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires Plus

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

Programme de musculation fessier pour femme. 30 jours de muscu fessier pour des fesses fermes. L'important est dans la durée !

challenge-du-mois-juillet

Objectif : des fesses en béton pour l'été. Au programme : squats, extensions de jambes et relevés de bassin. Allez, c'est parti les filles !

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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ONLY 12 MINUTES A DAY AND YOUR LEGS WILL BE IRRESISTIBLE! EXERCISES THAT FIT EVERYONE

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5-astuces-abdos-ventre-plat-femme

5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

5 astuces pour avoir des abdos : manger sainement, faire du cardio brûle graisse, ne pas faire des exercices d'abdos tous les jours, faire du gainage et boire beaucoup d'eau.

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