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La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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ONLY 12 MINUTES A DAY AND YOUR LEGS WILL BE IRRESISTIBLE! EXERCISES THAT FIT EVERYONE

At the beginning of the spring, apparently everyone is concerned about the body weight. In the case of women, the most problematic parts of the body include their thighs and hips, as it is extremely difficult to lose extra centimeters from these areas.

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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