Vous voulez vous débarrasser de la cellulite ? Pas de panique, des solutions existent ! Découvrez les exercices les plus indiqués contre la cellulite !

Des exercices simples pour éliminer la cellulite

La diversification alimentaire de bébé est une étape importante pour son développement nutritif et pour répondre à ses besoins en protéines et en vitamines. C'est aussi souvent un casse tête pour les mamans... Par quoi commencer? quel aliments donner...

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Envie de faire un peu de sport après l'accouchement pour retrouver des abdos ? Lucile vous propose une Fitness Master Class dédiée à vos besoins avec une série d'exercices faciles à réaliser après l'accouchement. Le but de cette séance est de ressentir les contractions des muscles profonds de la sangle abdominale tout en maintenant le plus longtemps possible le périnée contracté.

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Exercice 4 post accouchement après grossesse  le gainage pour tonifier les abdominaux - YouTube

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Pilates post-natal : 5 exercices pour retrouver la ligne et muscler son périnée

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Exercice 1 post accouchement après grossesse rééducation du périnée et muscler le ventre - YouTube

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Le ballon d'exercice en postnatal - après l'accouchement on peut se servir encore de son ballon!

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