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Collection by Amandine Lassalle

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Amandine Lassalle
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8-Minute Abs Workout To Lose Belly Pooch Fast

I know you want to miraculously get rid of the fatty layer that covers your abs. But the truth is, in order to lose belly pooch and trim your waist, you need to sweat your way out of it. There is only ONE realistic way to lose belly pooch!

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2 grandes routines HIIT pour brûler les graisses

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5 exercices pour affiner les cuisses en une semaine

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Anti cellulite naturel : un soin marc de café et huile d'olive et coco

Attention aujourd’hui sujet sensible : la CELLULITE ! Alors oui on le sait, elle touche presque toutes les femmes, même les plus minces. Heureusement des soins naturels (notamment à base d’huiles essentielles) existent pour nous aider à déloger efficacement cette vilaine graisse. On ajoute à ça une bonne alimentation, un peu d’exercice, et des massages.

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9 super exercices pour de superbes bras raffermis

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Routine de la corde à sauter pour brûler les graisses en 10 jours!

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12 exercices pour avoir des jambes et des fesses superbes

Des jambes fermes et des muscles fessiers durs comme de l’acier. Ce rêve est désormais plus que réalisable avec de l’exercice et de la discipline. Voici 12 exercices à réaliser chez vous.|Des jambes fermes et des muscles fessiers durs comme de l’acier. Ce rêve est désormais plus que réalisable avec de l’exercice et de la discipline. Voici 12 exercices à réaliser chez vous.|Des jambes fermes et des muscles fessiers durs comme de l’acier. Ce rêve est désormais plus que réalisable avec de…

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Fitness Master Class - Calories Killer - Lucile Woodward

Envie de transpirer et de brûler un maximum de calories ? Cette séance de fitness « calorie killer » est faite pour vous ! Lucile vous propose une série d'e...

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Fitness Master Class - Silhouette de rêve

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10 Exercices pour perdre du gras à commencer dès maintenant

Quand il s’agit de faire du sport, beaucoup d’entre nous ont le réflexe de se concentrer principalement sur le devant du corps parce que c’est ce que nous voyons dans le miroir. Mais quand on se retroune, quoi de plus désagréable que de voir ces petits bourrelets disgracieux dans le dos ? Eh oui, les exercices pour le dos sont tout aussi importants que ceux qu’on réalise pour les autres parties du corps ! Et dans cet article, tu apprendras comment redonner force et tonicité à cette zone…

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Gym : 4 exercices pour se muscler le dessous des bras

Se muscler le dessous des bras avant l’été en 4 exercices avec des bouteilles d’eau. L’effet "chauve-souris" n’incite pas à raccourcir ses manches !

La procédure commune pour perdre le double menton est la liposuccion. Celle-ci vise à redessiner la ligne du menton et de la mâchoire inférieure. Cependant, l’une des complications de cette opération est une cicatrice en forme de râteau que l’on peut remarquer particulièrement lorsque la personne penche la tête en arrière. Aussi, avant de mettre … Fit Mum, Le Double, Cellulite, How To Lose Weight Fast, Detox, Beauty Hacks, Health Fitness, Nutrition, Sports

Exercices pour le double menton - Apprenez comment perdre votre double menton sans liposuccion du menton - Santé Nutrition

La procédure commune pour perdre le double menton est la liposuccion. Celle-ci vise à redessiner la ligne du menton et de la mâchoire inférieure. Cependant, l’une des complications de cette opération est une cicatrice en forme de râteau que l’on peut remarquer particulièrement lorsque la personne penche la tête en arrière. Aussi, avant de mettre …