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Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

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Pour gainer son ventre et afficher une taille fine, il suffit de 5 minutes par jour avec cet exercice d'abdominaux en vidéo, et à vous, un ventre bien ferme et tonique.

Top exercice pour une taille tonique en 5 min par jour

On vous donne toutes les clés d'un gainage réussi pour avoir une silhouette ferme, un ventre plat, un dos renforcé et des cuisses et fessiers toniques.

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Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse

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9 astuces pour vous débarrasser de la graisse abdominale

If you’re looking to shrink and tone your belly, there’s a better way to do it than trying to do crunches.

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