Faire de l'exercice

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Tone, firm and round your lower body with this butt and thigh workout for women. 10 exercises that will thoroughly engage your glutes and thighs for an effective burnout style routine!

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Get lean and strong with this sexy legs workout. 9 toning and slimming leg exercises to work your inner and outer thighs, hips, quads, hamstrings and calves.

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ? 30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ? Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouvements lents. Pour les positions assises, maintenez le buste et le dos droits sans toucher le sol. Pensez bien tout au long des exercices à respirer en cherchant au maximum lors de l’expiration à rentrer le ventre.

Work your legs and glutes with these lower body and cardio exercises. A 30 minute workout, perfect for burning a ton of calories in a short period of time.

Gotta try these. Have to do something with my body..so fed up with it!!!

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Si la course est un de vos objectifs, voici programme d'entrainement course à Pied débutant pour vous aider à courir 30 minutes d'affilée.

Entraînement

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