Petit déjeuner sain

Collection by Charpenay

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Muffins bananes & flocons d'avoine

REGAL MATIN (WW) - les délices d'Hélène allégés

Une nouvelle idée pour le petit déjeuner et qui coûte très peu de points, seulement 6SP pour les 5 petits gâteaux, autant vous dire qu'avec ce petit déjeuner de compèt, vous êtes bien calé et c'est le principal! Une recette trouvée sur le site de Weight...

La meilleure recette de GATEAU LEGER 50 CALORIES! L'essayer, c'est l'adopter! 4.7/5 (10 votes), 24 Commentaires. Ingrédients: 2 OEUFS 2 CUIL à SOUPE D'EAU CHAUDE 50 GR DE SUCRE 50 GR DE FARINE 1 CUIL à CAFE DE LEVURE CHIMIQUE

GATEAU LEGER 50 CALORIES

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12 reviews
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27 minutes
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Je l'ai essayer elle sont magnifique - fafou

Le pain des sportifs pour ceux qui aiment les fruits secs et les graines

Le pain des sportifs pour ceux qui aiment les fruits secs et les graines, Recette Ptitchef

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2 reviews
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65 minutes
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Recette Autre Le " pain des sportifs "pour ceux qui aiment les fruits secs et les graines, Recette Ptitchef

Clafoutis de flocons d'avoine aux fruits WW, un délicieux clafoutis léger, sans matière grasse, facile et parfait à faire pour le petit-déjeuner.

Clafoutis de flocons d'avoine aux fruits WW - Plat et Recette

Clafoutis de flocons d'avoine aux fruits WW, un délicieux clafoutis léger, sans matière grasse, facile et parfait à faire pour le petit-déjeuner.

Le beurre de pommes

Le beurre de pommes

Depuis le temps que j'entends parler du beurre de pommes, j'ai sauté le pas!!! La recette est très simple ( comme toutes mes recettes hein ^^)... On pourra tartiner nos tranches de pain, nos...

Pancakes à la pomme & flocons d’avoine

Pancakes à la pomme & flocons d’avoine

Grande mordue de pancakes pour des petits-déjeuners toujours plus gourmands et sains, je suis toujours à la recherche de nouvelles recettes pour varier les plaisirs. Aujourd’hui ce sont …

Confiture aux fraises sans sucre et sans pectine, une recette éclatante de saveur

Confiture aux fraises sans sucre et sans pectine, une recette éclatante de saveur

La saison des fraises est officiellement .Et je n'ai pu m'empêcher de cuisiner une bonne confiture maison avec mon tout premier panier de fraises

Passionnée de cuisine je m’intéresse au principe des indices glycémiques (IG) bas et mes recettes et mes conseils sont élaborés sur cette base.

Crèmes au citron (IG bas)

Une crème citronnée très agréable et onctueuse Ingrédients pour 6 ramequins environ 6 œufs 100 à 120 g de fructose selon goût ou autre sucre naturel 2 cuillères à café de zeste de citron bio râpé 10 cl de jus de citron 15 cl de crème liquide ou soja (soja pour les personnes sensibles au lactose) Préparation Dans une jatte, fouettez les œufs et le fructose jusqu'à blanchissement. Incorporer le zeste et le jus de citron puis la crème et fouettez pour obtenir une consistance bien mousseuse…

Bowlcake exotique à la mangue, lait de coco & chocolat

Bowlcake exotique à la mangue, lait de coco & chocolat

Le bowlcake, cette préparation express idéale pour le petit déjeuner offre des tas de possibilité tant il est possible de varier la composition. Cette fois, je me suis laissée tenter par un&nb…

Recette de Pamplemousse Croq’Kilos rôti cannelle, vanille et coco au four

Recette de Pamplemousse Croq’Kilos rôti cannelle, vanille et coco au four. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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On ne se lasse pas du bowlcake moelleux à la pomme - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Bowlcake hyper moelleux à la pomme et à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 3 minutes 30 (à...

Servi tiède c'est délicieux, l'été ajoutez une boule de glace vanille ou crème brulée.

Pommes au four farcies aux noix et miel | Les recettes de cuisine et mets

Servi tiu00e8de c'est du00e9licieux, l'u00e9tu00e9 ajoutez une boule de glace vanille ou cru00e8me brulu00e9e.

Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane, j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Le goût est toujours au rendez-vous: un vrai régal 🍌 ! Néanmoins, c'est vrai qu'on s'éloigne de…

Pancakes à la banane & flocons d’avoine

Ma passion pour les pancakes m’amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane, j’ai voulu essayer une version sans fa…

Tropical Green Detox Smoothie

Smoothie vert détox aux saveurs tropicales | Del's cooking twist

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10 minutes
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Un smoothie vert détox aux saveurs tropicales pleines de bienfaits pour votre corps. Votre parfait allié minceur !