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Comment améliorer sa mémoire en 6 étapes
Avez-vous une bonne mémoire ? Découvrez-le et devinez dans quelle catégorie êtes-vous la plus forte : mémoire visuelle ? Sonore ? Apprenez également à améliorer votre mémoire en 6 étapes seulement !
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Entraîner sa mémoire grâce à des exercices simples - Nos Pensées
La mémoire est une des facultés humaines qu'on utilise le plus, et ce tous les jours, sans forcément en être conscients. Il existe beaucoup de livres et de techniques qui peuvent nous permettre d'entretenir notre mémoire, voire même de l'améliorer.
Dossier : Comment muscler sa mémoire et développer sa concentration
Vous pouvez améliorer votre capacité à mémoriser. Voici quelques trucs qui vous permettront de devenir incollable et de ne plus dire « oh, je l’ai sur le bout de la langue » en essayant vaine…
Faire de l'exercice aide à avoir une mémoire plus performante - Nos Pensées
Faire de l'exercice de manière quotidienne et peu intense, pendant 30 minutes, est un excellent moyen d'aider à améliorer le fonctionnement de la mémoire
7 aliments pour améliorer la mémoire
La mémoire est un système bien organisé, mais sa performance peut vite s’affaiblir en l’absence d’un bon entretien. Outre les jeux, l’apprentissage et le sommeil, l’alimentation tient un rôle essentiel pour booster cette fonction fondamentale du cerveau.