Bien être | Yoga | Sophrologie | Méditation

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Vous avez déjà entendu parler de sophrologie, vous l’associez peut être à une technique de relaxation sans vraiment savoir de quoi il s’agit. 🧘‍♀️ Mais qu'est ce que la sophrologie exactement ? Dans cet article, vous découvrirez les différents outils et exercices de la sophrologie (notamment de respiration), et vous saurez tout sur les bienfaits de la sophrologie (gestion des émotions, confiance en soi, hypersensibilité...).🧘‍♀️
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