Programme de stretching / étirements : voici un programme complet qui permettra de vous relaxer, tout en gagnant en souplesse.

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Etirements

Yoga Fitness Flow - Etirements - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!

Vous êtes courbaturé ? Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous propose des postures de yoga pour vous détendre et soulager les courbatures.

Yoga pour soulager les courbatures

Vous êtes courbaturé ? Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous propose des postures de yoga pour vous détendre et soulager les courbatures.

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