Inner Thighs Workout

The adductors (inner thigh tendon) and abductors (outer thigh) are usually very hard to target. The Inner Thighs workout comes to the rescue with a set of exercise routines targeting the lower body and these very specific areas. Tendons play a key role in

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Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Le Challenge Corde à sauter by fitmaforme, le programme

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Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et brûler les graisses !

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L’entraînement de 4 minutes : entrainement3 X 10

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Stand facing a wall and ex­tend your arms in front of you. Lean forward slightly and place your palms against the surface. Bend your elbows until your nose nearly touches the wall. Push back out to start. That's one rep. Do two to three sets of

VENTRE PLAT : Un verre de cette boisson avant de dormir et vous voilà parée pour l'été!

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Many people mistaken cellulite with cellulitis. These two words sound the same but have totally different meaning. Cellulitis is a bacterial infection under the skin commonly cause from bacteria such as Staphyloccocci group.

No gym needed exercises! Awesome Work out exercises : The Skinny Jeans Workout After 3 weeks on this plan, you won't just fit into the pair you already own—you'll be shopping for a smaller size!

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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Comment Perdre du poids sans régime en restant couchée pendant 5 min 3 X par jour !

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Repris du programme de Cassey, notre maîtresse à toutes. Cest plus facile de faire du sport rapide sans pour autant avoir à lancer des vidéos, alors je fais des ptites fiches mémo ^^

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