Angèle CYFFKA

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Briochettes à la vanille

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Bienvenue chez vero - Comment faire des Bretzels maison

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Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

MUG CAKE SPORTIF banane écrasée de flocons d’avoine (soit 4 cs) cs miel cs lait de noisette noix de pécan -cannelle figue séchée ou autre. Cuire 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler.

En panne d'énergie, un petit manque de vigueur. Vous cherchez une collation qui vous donnera ce petit boost pour passer à travers cette journée interminable. Voici une collation à vous garder sous la main. Faite de beurre d'arachide, de miel, d'avoin

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