Pour des smoothies équilibrés - Avril supermarché et Blond Story

Par Virginie Goudreault. Un smoothie, c’est bon pour la santé, mais ça peut rapidement devenir déséquilibré ou trop sucré.

Palette de Milkshakes / Pantone Milshakes ;) . Je remplace le lait par un lait végétal et le sucre par un sucre intégral.

One milkshake a day... Ma palette de vitamines

Avec du lait végétal à votre convenance lait d'avoine, soja, amande c'est parfait. Il y a déjà du sucre naturel avec les fruits. Donc faites vous plaisir !

Des sachets congélation pour des smoothies prêts à mixer

Dans votre cuisine, suspendez des oignons dans des collants. Au bout de 8 mois, vous serez surpris du résultat !

Boisson - Smoothie kiwi/banane. Ingrédients pour 4 pers. : 6 kiwis- 4 bananes-10 glaçons. Éplucher et couper les fruits en morceaux. Mixer tous les ingrédients dans un blender. Ajouter plus ou moins de glaçons pour obtenir la consistance adéquate. Le smoothie ne doit pas être trop épais, il se boit à la paille ! Inutile de rajouter du sucre.

Smoothie kiwi - banane

Boisson - Smoothie kiwi/banane. Ingrédients pour 4 pers. : 6 kiwis- 4 glaçons. Éplucher et couper les fruits en morceaux. Mixer tous les ingrédients dans un blender. Ajouter plus ou moins de glaçons pour obtenir la consistance adéquate.

Recette de Smoothie banane pomme et yaourt

- 1 banane - 1 pomme - 1 yaourt onctueux (genre "Perle de Lait" à la vanille) - 1 grand verre

Smoothie Fraises : Recette de Smoothie Fraises - Marmiton

Smoothie Fraises

Smoothie Fraises Ingrédients (pour 4 personnes) : - 300 g de fraises - 1 banane - des glaçons environ) - sucre (si nécessaire) Préparation de la recette : - Mixer les fraises et la banane. - Rajouter éventuellement un peu de sucre si les fraises

Infographique : La chimie du smoothie - Recettes du Québec

Vous vous demandez comment faire un délicieux smoothie maison? Que vous désiriez un smoothie vert, aux fruits, santé ou dessert, notre guide vous propose une marche à suivre simple pour des recettes réussies à tout coup.

boisson-fraicheur-aux-fraises

boisson lactée aux fraises Ingrédients (Pour litre) 450 g de fraises surgelées 450 g de fromage blanc 250 ml de lait froid 1 trait de sirop d’agave Chantilly Décor : fraises et feuilles de menthe

Smoothie pomme banane : http://www.cuisineaz.com/recettes/smoothie-pomme-banane-au-yaourt-64854.aspx

Smoothie pomme-banane au yaourt

Smoothie banane-pamplemousse-pomme – Ingrédients de la recette : 1 banane, 1 pamplemousse, pomme, 30 cl de lait, 1 sachet de sucre vanillé


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