menu équilibré pas cher avec recettes saines

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

Flans de légumes : 650 g de légumes (2 tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre

Flans de légumes

Un gâteau très léger avec des pommes ultra fondantes Ce gâteau est si riche en fruits qu’on devine à peine la pâte, d’où le nom de « gâteau invisible » Cette recet…

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Crumble salé courgettes et boursin

crumble courgette boursin parmesan nb : mettre plus de courgette

Œufs en cocotte de tomate allégée : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/oeufs-en-cocotte-de-tomate-allegee.html

Œufs en cocotte de tomate allégée

Œufs en cocotte de tomate allégée : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/oeufs-en-cocotte-de-tomate-allegee.html

Pour 10 flans : 3 carottes - 80 g comté sans croûte - 1 oeuf - 20 cl crème semi liquide - 2 càs farine - Sel poivre Recette : Epluchez et lavez carottes. Râpez comté et carottes. Battez oeuf + crème + farine. Salez et poivrez. Ajoutez carottes et comté. Mélangez. Disposez dans de petits moules en silicone. Enfournez 20 minutes à 180°C. A déguster chaud ou tiède

Aujourd'hui est un grand jour, c'est le verdict du tour en cuisine.

Flans de carottes au chèvre frais - Recettes de cuisine Ôdélices

Flans de carottes au chèvre frais

Découvrez la recette Dômes à la mousse de poivrons et chèvre frais sur cuisineactuelle.fr.

Dômes à la mousse de poivrons et chèvre frais

Crumble salé aux courgettes, chèvre et lardons - Recette de cuisine Marmiton : une recette

Crumble salé aux courgettes, chèvre et lardons

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Recette de galettes de légumes prêtes en quelques minutes !

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Des pizza-muffins que tu dois absolument essayer! | Narcity Montréal

Des pizza-muffins que tu dois absolument essayer!

Seems like a lot of work but maybe for a party. They sound yummy! Garden Pizza Puffs Recipe ~ Says: They are cheesy, delicious and very easy to make. With only about 35 calories per puff, they are a fun and healthy option to satisfy your pizza cravings.

Les recettes Weight Watchers pour toute la famille .... MIAM - TOMATES FARCIES / 3 PTS : Album photo - aufeminin.com : Album photo - aufeminin.com - aufeminin

Les recettes Weight Watchers pour toute la famille .... MIAM

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Découvrez la recette Crêpes de courgettes soufflées sur cuisineactuelle.fr.

Crêpes de courgettes soufflées

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Recette terrine de légumes : Gardez au congélateur votre terrine vide pendant 1 h. Grillez les poivrons à four chaud avant de les peler, épépiner et couper en lanières. Epluchez les carottes et les poireaux, lavez-les et cuisez-les entiers à la vapeur, séparément : ils doivent être très c...

Terrine de légumes

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