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Collection by Apolline Valle • Last updated 12 weeks ago

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Apolline Valle
Styles used in massage therapy range from long smooth strokes to short percussive strokes. Some massage therapists use oils and lotions; Most massage therapists have clients unclot Massage Tips, Massage Techniques, Massage Therapy, Foot Massage, Massage Body, Body Therapy, Facial Massage, Massage Chair, Health And Beauty

These 6 Massage Tricks Will Make Everyone Love Your Massages

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Skinny Legs Workout | Slim & Toned Legs for Summer

Get slim, shapely legs and thighs with this 29 minute skinny legs workout. An at home summer routine to tone your lower body and help you get lean, strong and sexy legs fast!

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The following 5 reliable exercises are the very best ones to help you build up the gluteus minimus, gluteus medius, and gluteus maximus.

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Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Voici un programme de HIIT idéal pour les débutants qui découvrent et veulent commencer l'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT). Ce programme

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Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve. Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

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Challenge Beach Body | Healthy & Co

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Challenge Ventre Plat | Healthy & Co

L’été est là, les beaux jours commencent à s’installer pour de bon, il est donc grand temps de mettre votre nombril à l’air ! Healthy & co vous propose, dès le 1er juillet, un nouveau challenge pour préparer votre « summer body » : 4 exercices pour un ventre plat ! Ces exercices ne vous prendront que quelques minutes, …

The equivalences between the calories of our favorite snacks and the dose of sport to eliminate them! - Confidential - Pabi Paba - Pctr UP Sport Motivation, Fitness Motivation, Motivation Quotes, Motivation Inspiration, Yoga Fitness, Health Fitness, Sport Diet, Body Challenge, Sports Nutrition

Les équivalences entre les calories de nos snacks préférés et la dose de sport pour les éliminer !

Le magazine des coquettes : une ribambelle de produits à gagner, une jolie gazette pour s'inspirer, toutes les infos sur la crème des produits de beauté et des forums pour papoter.

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Programme spécial swiss ball

Programme spécial swiss ball : ce ballon de gym permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds.

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5 exercices Pour Perdre Des Cuisses RAPIDEMENT ! • Rouge Framboise

Pour toutes celles qui en ont déjà fait l’expérience ou qui essayent activement, vous savez certainement à quel point c’est difficile de perdre des cuisses. En effet, vous aurez beau revoir votre alimentation, adopter une bonne hygiène de vie, faire du sport, vous ne perdrez pas 1 cm de tour de cuisses si vous ne choisissez…

A anti-cellulite program to firm up areas that are often touching . Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touch… A anti-cellulite program to firm up the areas often affected by cellulite and effectively reduce it. Yoga Fitness, Easy Fitness, Fitness Plan, Fitness Exercises, Fitness Motivation, Sport Motivation, Yoga Bewegungen, Yoga Meditation, Training

Programme anti-cellulite

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Fiche circuit cardio à télécharger

Fiche circuit cardio à télécharger : rien ne vaut un peu de cardio pour sécher et s'affiner rapidement. Voici un circuit à faire chez soi.