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Collection by Lisa

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24 Essential Yoga Poses for Beginners (Videos) - Fitwirr

New to yoga? These 24 beginner yoga poses will help you get started and build a strong foundation. Read through each pose.

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21 jours c’est tout ce qu’il vous faut pour retrouver un poids idéal!

I'm stretching 10 minutes for 30 days and here's what this habit has changed in my body - Mary Martinez Yoga Fitness, Yoga Detox, Relaxing Yoga, Yoga Positions, Reading Intervention, Pilates Video, Yoga Routine, How To Speak Spanish, Fett

Je m’étire 10 minutes depuis 30 jours et voici ce que cette habitude a changé dans mon organisme

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Swissball : 5 exercices super fit à faire chez soi

Le fitball ou ballon de gym, ce gros ballon que les enfants adorent, a été détourné de son usage fun par une coach suisse. D'où son nom souvent usité de "Swiss ball"...

Eat STOP Eat - Voici la meilleure façon de perdre votre gras de bras! In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain Fitness Workouts, Fitness Diet, Fun Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Kids Fitness, Toning Workouts, Lose Arm Fat, Lose Weight

Exercices: Comment perdre des bras et les muscler en 2 semaines? - Parlons Bio

Avoir des beaux bras fins avec des muscles bien dessinés est le rêve de beaucoup filles. Malheureusement pour les obtenir il n’y a pas de recette miracle sans exercice. Mais…

Fitness & Exercise Articles & Information The full-body plank that requires almost no movement. but you'll feel it working! : The full-body plank that requires almost no movement. but you'll feel it working! Full Body, Total Body, Workout Fitness, Fitness Plan, Workout Diet, Fitness Exercises, Fitness Weightloss, 5 Min Plank Workout, Planks Exercise

Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

Although planking looks easy, it’s anything but! This incredibly popular exercise - which should be part of everyone’s workout routine - can seriously boost your fitness levels. The basic plank requires no equipment, can be Plank Everyday, Power Workout, Crossfit, 20 Minute Workout, Plank Workout, Back Exercises, Increase Flexibility, Muscle Groups, Injury Prevention

Éliminer les graisses corporelles en 28 jours : Commencez ce défi dès aujourd'hui et voici comment procéder …

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5 exercices de Yoga pour maigrir

Utiliser le yoga pour maigrir et éliminer la graisse abdominale est un choix judicieux. De plus ces exercices permettent de désengorger le colon, affiner la taille

Yoga Fitness Flat Belly - Dimanche : spécial taille fine - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses. Bikini Challenge, Body Challenge, Mens Fitness, Yoga Fitness, Thin Waist, Sup Yoga, Yoga Tips, Sports Nutrition, Healthy Nutrition

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

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YOGA BALL™ - Ballon de yoga avec anneau de stabilité et bandes de résistance

Qu'est-ce que Yoga Ball ? Tonifiez vos muscles et remodelez votre silhouette avec la Yoga Ball. Parfaite pour votre forme physique et votre vitalité ! Le kit pour les amateurs de yoga afin de réaliser un entraînement complet autoguidé à la maison. Renforcement musculaire de tout le corps assuré. La Yoga Ball améli

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Huit exercices maison simples (et faciles) pour un corps de rêve

Pas le temps (ou le budget) pour s'inscrire au gym ou tout simplement pas amateur de ce genre d'environnement, mais vous ne voulez pas renoncer à une silhouette bien...

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Mincir à 50 ans et plus : les exercices de la coach

A partir de 50 ans, pas question de se relâcher ! Pour raffermir son corps et travailler sa posture, suivez ces 2 séquences d’exercices. A répéter 3 fois par semaine, chez vous. Diane Mottez, avec Loïc Gaessler

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Exercice pour soulager instantanément toutes les douleurs au cou et au dos - NewsMAG

Ça ne muscle pas, c’est trop mou, c’est cher… De nombreuses idées reçues circulent encore sur le yoga. Pourtant, cette discipline, qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, est bien plus complète et accessible qu’on ne le pense. Le yoga est une discipline qui peut aider à corriger les mauvaises […]