Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

People are more aware of their health than ever. It’s good to know that people care about their own bodies, and of course, the way they look. Some decide to go for pricey gym memberships, “miracle” supplements, and fancy equipment.

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BED YOGA 6 Relaxing Yoga Poses To Help You Fall Asleep: These postures can work for anyone, including yogis and non-yogis alike. The best part: all you need is a pillow and you can do this sequence right in comfort and ease of your own bed!

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8 Simple Exercises For Slim and Tight Thighs.

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Exit dos rond- Exercice de tonification dorso-lombaire....reépinglé par Maurie Daboux .•*`*•. ❥

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sur la plage, sur le ponton, ou dans votre salon Que l'on navigue ou pas, notre corps a besoin de s'étirer. Dans un bateau, il est s...

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Débuter la course à pied avec un plan entrainement débutant en course à pied

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Faites ceci pendant 6 minutes chaque jour – Et regardez ce qui arrive à la graisse abdominale | Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

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5 POSTURES DE YOGA POUR UN VENTRE PLAT. S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire et éliminer quelques rondeurs superflues. Voici 5 postures pour retrouver un ventre plat.

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Les occidentaux sont de vrais fainéants et cette habitude leur cause beaucoup de tort. La sédentarité est la nouvelle tare de la société moderne, car on trouve de moins en moins de temps pour faire des exercices réguliers et respecter un planning sportif. Par conséquent, le dos est le premier à en pâtir avec des douleurs …

Mal de dos ? C’est fini grâce à ces 4 étirements…Faites-en une habitude

La posture de libération des vents pour un ventre plat (Pavanamukthasana)

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Se muscler les fesses sans matériel: avoir des fesses bombées

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La posture du cobra pour un ventre plat (Bhujang asana)

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