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10 Minute No Equipment Full Body Warm Up

Complete this 10 minute warm up routine to prepare your entire body for a workout. Warm up your muscles, increase your heart rate and burn body fat with these aerobic exercises.

Je vous invite à faire une pause méditations de 6 minutes accompagné de la douce voix de Nicole Bordeleau, histoire de faire baisser la pression et de retrouver la sérénité. Bonne séance.   Donnez votre avis...

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Je vous invite à tester 6 façons de vous endormir sous forme d'une roue des choix. L'intérêt de choisir implique que vous insufflez une intention à votre cerveau. Les chances de succès augmentent donc. Se concentrer

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Les Chakras font partie de notre système énergétique, comprenant également les nadis et méridiens. De leur équilibre, dépend l'harmonie de notre système énergétique et du flux qui l'utilise pour alimenter en énergie les différentes parties de notre corps. Chaque chakra est typiquement associé avec une ou plusieurs pierres, appelées pierres chakras ou cristaux chakras. Chaque pierre a pour objet de magnifier ou équilibrer le centre énergétique sur lequel on travaille.

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Sophrologie pour mincir : exercices anti-grignotage !  Sophrologie et minceur en vidéo : exercices de sophrologie en ligne pour éviter le grignotage. Pour éviter le grignotage, Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous propose des exercices de sophrologie. Avec cette séance, vous apprendrez à chasser l'envie de grignoter

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Voici un test qui détermine votre personnalité

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Méditation guidée en français - Méditation du sourire - ❤

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a quoi servent les chakras, rôle des chakras

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Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé par Denis

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▶ HYPNOSE POUR MAIGRIR (aide pour Boulimie & compulsion alimentaire)(partie 1) - YouTube

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Séance d'hypnose pour maigrir. - YouTube

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Méditation du matin - Vivre une belle journée et créer des opportunités - YouTube

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▶ SEANCE D'HYPNOSE POUR PERDRE DU POIDS - Le restaurant magique - www.psyaction.com - YouTube

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