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Comprendre comment fonctionne le corps et l'esprit est essentiel pour éviter des erreurs qui pourraient affecter votre santé. La nutrition ainsi que le sport…

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Que ce soit pour notre bien-être ou pour notre espérance de vie, l’amélioration du système cardio-vasculaire est primordiale. La plupart des individus ne prenne conscience de leur niveau de condition physique qu’en allant faire un test médical ou lorsque l’essoufflement en montant les marches d’escaliers se fait trop sentir. Comment intégrer un mode de vie plus sain alors que notre population pourtant dite « développée » devient toujours plus sédentaire ? Condition Physique, Population, Conscience, Sport, Cardio, Corps, Running, Movies, Movie Posters

Condition Physique

Que ce soit pour notre bien-être ou pour notre espérance de vie, l’amélioration du système cardio-vasculaire est primordiale. La plupart des individus ne prenne conscience de leur niveau de condition physique qu’en allant faire un test médical ou lorsque l’essoufflement en montant les marches d’escaliers se fait trop sentir. Comment intégrer un mode de vie plus sain alors que notre population pourtant dite « développée » devient toujours plus sédentaire ?

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Un corps sain dans un esprit sain dit le vieux proverbe. Le sytème nerveux est donc inséparable pour avoir une bonne pratique sportive. Pour définir le système nerveux plusieurs définitions plus ou moins complexes seraient possible. Athlete, Best Practice, Healthy Mind, Healthy Bodies, The Body, Nervous System, Life Hacks

Un corps sain dans un esprit sain dit le vieux proverbe. Le sytème nerveux est donc inséparable pour avoir une bonne pratique sportive. Pour définir le système nerveux plusieurs définitions plus ou moins complexes seraient possible.

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Nous vivons dans une société dominée par le stress et les angoisses. Face à cela, il existe une méthode naturelle pour se libérer de cette pression et se vider l'esprit : le sport. Véritable anti-dépresseur, une activité physique est bon pour le corps et bon pour l'esprit. Dans cet article, nous vous indiquons les bons gestes à adopter pour un entrainement zen et réussi ! Coach Sportif, Zen, Anti, Sleep Debt, Working Night Shift, Physical Activities

Working Night Shift

Physical Activities

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Se remettre en forme, perdre du poids, se vider la tête... Dans notre société actuelle, le sport est presque devenu un dictât. Nous pratiquons ou avons tous déjà pratiqué un ou plusieurs sports dans notre vie. Qu'est ce qui vous a donné envie de commencer le sport? Nous sommes revenus sur les 4 grandes raisons qui ont marqué le point de départ de nombreux sportfis. Point, Get In Shape, Excercise, Muscle Building, Loosing Weight, Envy

Muscle Building

Se remettre en forme, perdre du poids, se vider la tête... Dans notre société actuelle, le sport est presque devenu un dictât. Nous pratiquons ou avons tous déjà pratiqué un ou plusieurs sports dans notre vie. Qu'est ce qui vous a donné envie de commencer le sport? Nous sommes revenus sur les 4 grandes raisons qui ont marqué le point de départ de nombreux sportfis.

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Les courbatures découragent énormement de sportifs débutants à continuer l'entrainement. En effet, en plus de l'effort physique, ils doivent faire face à des douleurs qui s'étalent quelques fois sur plusieurs jours... Je vous invite à découvrir pourquoi vous avez des courbatures en faisant des abdos et comment les éviter ou les soigner. Physique, Speedo, Swimwear, Muscle Soreness, 6 Pack Abs, Spirit, Physicist, Bathing Suits

Muscle Soreness

Les courbatures découragent énormement de sportifs débutants à continuer l'entrainement. En effet, en plus de l'effort physique, ils doivent faire face à des douleurs qui s'étalent quelques fois sur plusieurs jours... Je vous invite à découvrir pourquoi vous avez des courbatures en faisant des abdos et comment les éviter ou les soigner.

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Citation inspirante : La résistance que vous affrontez dans le gym et la résistance que vous affrontez dans la vie ne peuvent que vous rendre plus fort - Arnold Schwarzenegger Temple, Arnold Schwarzenegger, Inspring Quotes, Life, Temples

Arnold Schwarzenegger

Inspring Quotes

Citation inspirante : La résistance que vous affrontez dans le gym et la résistance que vous affrontez dans la vie ne peuvent que vous rendre plus fort - Arnold Schwarzenegger

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Le stress fait partie intégrante de notre société et par conséquent et plus généralement de notre vie.

Nous vivons avec plus ou moins de stress selon le métier, l’environnement de vie, la personnalité que nous avons et ainsi que le sport que nous pratiquons.

Énormement de sportfis ont choisi de se mettre au sport pour mieux gérer le stress. Dans cet article nous vous donnons quelques conseils pour mieux gérer l'aspect stressant de vos vies.

#stress #sport #sportif Ainsi, Park Slide, Dealing With Stress, Environment, Exercise, Tips

Dealing With Stress

Le stress fait partie intégrante de notre société et par conséquent et plus généralement de notre vie. Nous vivons avec plus ou moins de stress selon le métier, l’environnement de vie, la personnalité que nous avons et ainsi que le sport que nous pratiquons. Énormement de sportfis ont choisi de se mettre au sport pour mieux gérer le stress. Dans cet article nous vous donnons quelques conseils pour mieux gérer l'aspect stressant de vos vies. #stress #sport #sportif

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Nous pourrions définir la fatigue physique comme une diminution temporaire de la capacité de production de force maximale en raison de changements dans le système neuromusculaire qui se produisent en réponse à l’utilisation du muscle. Elle peut être difficile à définir et estimer car elle est souvent confondu avec la fatigue mentale (ou décisionnelle) ou la fatigue cardio-respiratoire (être à bout de souffle). #corps #esprit #sport Preparation Physique, Souffle, Muscle, Pinterest Account

Preparation Physique

Pinterest Account

Nous pourrions définir la fatigue physique comme une diminution temporaire de la capacité de production de force maximale en raison de changements dans le système neuromusculaire qui se produisent en réponse à l’utilisation du muscle. Elle peut être difficile à définir et estimer car elle est souvent confondu avec la fatigue mentale (ou décisionnelle) ou la fatigue cardio-respiratoire (être à bout de souffle). #corps #esprit #sport

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INFOGRAPHIE. Les terrifiants effets du manque de sommeil Body Health, Health And Nutrition, Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Health And Beauty, Mental Health, Health Facts, Physical Health

Health And Nutrition

Health And Wellness

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Méditation guidée pour renforcer le lien corps et esprit 🌼Cédric Michel - YouTube Qi Gong, Reiki, Tai Chi, Eft Tapping, Foot Reflexology, Muscle Anatomy, Sports Massage, Michelle Lewin, Lymphatic System

Foot Reflexology

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Massage énergétique : pour que le corps et l’esprit ne fassent qu’un Acupuncture, Formation Massage, Chi Gong, Shiatsu, Burn Out, Ayurveda, Intentions

Formation Massage

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Quel que soit le régime que vous suiviez et les exercices que vous pratiquiez, vous n'arriviez pas à atteindre le poids idéal… Découvrez la méthode de perte de poids la plus efficace connue de l'homme ! #graisseduventre #graisseabdominale #brulergraisseventre #perdregraisseventre #graisseventreexercices #maigrirvite #maigrirrapidement Low Carb Plan, Clense, Explanation Text, Easy Weight Loss Tips, Psychology Facts, Weight Reduction, Fitness, Lose Weight, Motivation

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Easy Weight Loss Tips

Psychology Facts

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Quel que soit le régime que vous suiviez et les exercices que vous pratiquiez, vous n'arriviez pas à atteindre le poids idéal… Découvrez la méthode de perte de poids la plus efficace connue de l'homme ! #graisseduventre #graisseabdominale #brulergraisseventre #perdregraisseventre #graisseventreexercices #maigrirvite #maigrirrapidement

wellness development

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I WAS DOING EXTENSIVE RESEARCH ON FEMALE METABOLISM WHEN I STUMBLED UPON SOMETHING SO SHOCKING, AND SO GROUND-BREAKING THAT I KNEW IT COULD HELP MAKE FAT BURNING EASIER FOR WOMEN FOREVER... | Weight Loss | Diet for Ladies | Fitness Workouts, Fitness Motivation, Fitness Quotes, Weight Loss Motivation, Daily Motivation, Exercise Motivation, Diet Quotes, Workout Quotes, Workout Exercises

Fitness Workouts

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La testostérone est l’hormone de base qui sert à fabriquer les principaux stéroïdes. Elle permet au corps de créer ses stéroïdes anabolisants. C’est pour ça qu’elle est très populaire chez les sportifs et les bodybuilders ! Parce que c’est une excellente hormone pour gagner beaucoup de muscle et prendre de la masse très rapidement et très facilement. Elle est aussi très utilisée après 40 ans sous forme de traitement pour soigner les déficits de cette hormone. #corps #esprit #sport Libido, The Cure, Sport Fitness, Mammary Gland, Reproductive System, Growth Hormone

Reproductive System

La testostérone est l’hormone de base qui sert à fabriquer les principaux stéroïdes. Elle permet au corps de créer ses stéroïdes anabolisants. C’est pour ça qu’elle est très populaire chez les sportifs et les bodybuilders ! Parce que c’est une excellente hormone pour gagner beaucoup de muscle et prendre de la masse très rapidement et très facilement. Elle est aussi très utilisée après 40 ans sous forme de traitement pour soigner les déficits de cette hormone. #corps #esprit #sport

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Si vous cherchez à gagner de la masse parce que vous êtes un sportif, vous devez savoir que tout se joue au niveau de la testostérone… Et sa production naturelle est très importante pour maintenir ses capacités. Dans la plupart des cas, la diminution de la testostérone vient avec le vieillissement. Mais d’autres facteurs entrent en jeu en cas de diminution. #corps #esprit #sport Nutrition, Vegetables, Factors, Ageing

Si vous cherchez à gagner de la masse parce que vous êtes un sportif, vous devez savoir que tout se joue au niveau de la testostérone… Et sa production naturelle est très importante pour maintenir ses capacités. Dans la plupart des cas, la diminution de la testostérone vient avec le vieillissement. Mais d’autres facteurs entrent en jeu en cas de diminution. #corps #esprit #sport

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La thérapie post-cycle (PCT) est une cure à laquelle vous pouvez recourir pour stabiliser, rétablir ou normaliser votre production hormonale après l’utilisation de stéroïdes anabolisants. Les stéroïdes anabolisants sont des formes synthétiques de la testostérone, dont l’utilisation est liée à l’augmentation de la taille, de la masse musculaire et de la force. #corps #esprit #fitness Pct, Cycling, Augmentation, Wrestling, Muscle Mass

La thérapie post-cycle (PCT) est une cure à laquelle vous pouvez recourir pour stabiliser, rétablir ou normaliser votre production hormonale après l’utilisation de stéroïdes anabolisants. Les stéroïdes anabolisants sont des formes synthétiques de la testostérone, dont l’utilisation est liée à l’augmentation de la taille, de la masse musculaire et de la force. #corps #esprit #fitness

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Présent dans le corps et dans divers aliments, l’acide D-aspartique, également connu sous le nom de D-aspartate, est un acide aminé. En quantité moins importante par rapport à d’autres acides aminés tels que l’acide L-aspartique, il intervient dans la synthèse et la libération d’hormones dans le corps. Il a un rôle biochimique et agit comme un neurotransmetteur. #corps #esprit #sport Acide Aminé, Incoming Call, Nom

Présent dans le corps et dans divers aliments, l’acide D-aspartique, également connu sous le nom de D-aspartate, est un acide aminé. En quantité moins importante par rapport à d’autres acides aminés tels que l’acide L-aspartique, il intervient dans la synthèse et la libération d’hormones dans le corps. Il a un rôle biochimique et agit comme un neurotransmetteur. #corps #esprit #sport

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$Trouver la motivation pour faire du sport au quotidien, ce n’est pas toujours simple. Et c’est particulièrement vrai pendant la saison hivernale, quand les journées sont courtes, que les températures sont basses et que la tentation est grande de rester au chaud à regarder une série plutôt que de multiplier les abdos et d’enchaîner les fractionnés à la salle de sport. #sport #corps #esprit Podcast, Dance Shoes, Gym$

Trouver la motivation pour faire du sport au quotidien, ce n’est pas toujours simple. Et c’est particulièrement vrai pendant la saison hivernale, quand les journées sont courtes, que les températures sont basses et que la tentation est grande de rester au chaud à regarder une série plutôt que de multiplier les abdos et d’enchaîner les fractionnés à la salle de sport. #sport #corps #esprit

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La motivation désigne l’ensemble des facteurs déterminant l’action et le comportement d’un individu pour atteindre un objectif ou réaliser une activité. C’est la combinaison de l’ensemble des raisons conscientes ou inconscientes, collectives ou non, qui incitent l’individu à agir. #corps #esprit #sport Country Roads, Action, Behavior

La motivation désigne l’ensemble des facteurs déterminant l’action et le comportement d’un individu pour atteindre un objectif ou réaliser une activité. C’est la combinaison de l’ensemble des raisons conscientes ou inconscientes, collectives ou non, qui incitent l’individu à agir. #corps #esprit #sport

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La définition la plus adéquate serait de dire que le système nerveux est un réseau composé de nerfs, ganglions et de centres nerveux qui permettent la coordination des fonctions vitales, cette partie spécialisée du système nerveux s’appelle le système nerveux végétatif. Il aussi également le fonctionnement de l’appareil locomoteur, la réception, le traitement et la réponse aux stimuli, les fonctions psychiques et intellectuelles liées à l’environnement. #corps #esprit #sport Nerf, Baseball Cards, Brickwork

La définition la plus adéquate serait de dire que le système nerveux est un réseau composé de nerfs, ganglions et de centres nerveux qui permettent la coordination des fonctions vitales, cette partie spécialisée du système nerveux s’appelle le système nerveux végétatif. Il aussi également le fonctionnement de l’appareil locomoteur, la réception, le traitement et la réponse aux stimuli, les fonctions psychiques et intellectuelles liées à l’environnement. #corps #esprit #sport

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