Corps & Esprit

Comprendre comment fonctionne le corps et l'esprit est essentiel pour éviter des erreurs qui pourraient affecter votre santé. La nutrition ainsi que le sport…
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Que ce soit pour notre bien-être ou pour notre espérance de vie, l’amélioration du système cardio-vasculaire est primordiale. La plupart des individus ne prenne conscience de leur niveau de condition physique qu’en allant faire un test médical ou lorsque l’essoufflement en montant les marches d�’escaliers se fait trop sentir. Comment intégrer un mode de vie plus sain alors que notre population pourtant dite « développée » devient toujours plus sédentaire ? Cardio, Running, Sports, Films, Physique, Comment, Esprit, Athlete, Conscience
Comment améliorer son souffle avec le sport ?
Que ce soit pour notre bien-être ou pour notre espérance de vie, l’amélioration du système cardio-vasculaire est primordiale. La plupart des individus ne prenne conscience de leur niveau de condition physique qu’en allant faire un test médical ou lorsque l’essoufflement en montant les marches d’escaliers se fait trop sentir. Comment intégrer un mode de vie plus sain alors que notre population pourtant dite « développée » devient toujours plus sédentaire ?
Un corps sain dans un esprit sain dit le vieux proverbe. Le sytème nerveux est donc inséparable pour avoir une bonne pratique sportive. Pour définir le système nerveux plusieurs définitions plus ou moins complexes seraient possible.
Le système nerveux
Un corps sain dans un esprit sain dit le vieux proverbe. Le sytème nerveux est donc inséparable pour avoir une bonne pratique sportive. Pour définir le système nerveux plusieurs définitions plus ou moins complexes seraient possible.
Nous vivons dans une société dominée par le stress et les angoisses. Face à cela, il existe une méthode naturelle pour se libérer de cette pression et se vider l'esprit : le sport. Véritable anti-dépresseur, une activité physique est bon pour le corps et bon pour l'esprit. Dans cet article, nous vous indiquons les bons gestes à adopter pour un entrainement zen et réussi ! Film Posters, Anti, Movies, Movie Posters, Face
Quels exercice effectuer pour diminuer son stress ?
Nous vivons dans une société dominée par le stress et les angoisses. Face à cela, il existe une méthode naturelle pour se libérer de cette pression et se vider l'esprit : le sport. Véritable anti-dépresseur, une activité physique est bon pour le corps et bon pour l'esprit. Dans cet article, nous vous indiquons les bons gestes à adopter pour un entrainement zen et réussi !
Se remettre en forme, perdre du poids, se vider la tête... Dans notre société actuelle, le sport est presque devenu un dictât. Nous pratiquons ou avons tous déjà pratiqué un ou plusieurs sports dans notre vie. Qu'est ce qui vous a donné envie de commencer le sport? Nous sommes revenus sur les 4 grandes raisons qui ont marqué le point de départ de nombreux sportfis. Point
Pourquoi faire du sport?
Se remettre en forme, perdre du poids, se vider la tête... Dans notre société actuelle, le sport est presque devenu un dictât. Nous pratiquons ou avons tous déjà pratiqué un ou plusieurs sports dans notre vie. Qu'est ce qui vous a donné envie de commencer le sport? Nous sommes revenus sur les 4 grandes raisons qui ont marqué le point de départ de nombreux sportfis.
Les courbatures découragent énormement de sportifs débutants à continuer l'entrainement. En effet, en plus de l'effort physique, ils doivent faire face à des douleurs qui s'étalent quelques fois sur plusieurs jours... Je vous invite à découvrir pourquoi vous avez des courbatures en faisant des abdos et comment les éviter ou les soigner. Swimwear, Crop Tops, Effort, Speedo, Women
Comment éviter / soulager les courbatures aux abdos ?
Les courbatures découragent énormement de sportifs débutants à continuer l'entrainement. En effet, en plus de l'effort physique, ils doivent faire face à des douleurs qui s'étalent quelques fois sur plusieurs jours... Je vous invite à découvrir pourquoi vous avez des courbatures en faisant des abdos et comment les éviter ou les soigner.
Citation inspirante : La résistance que vous affrontez dans le gym et la résistance que vous affrontez dans la vie ne peuvent que vous rendre plus fort - Arnold Schwarzenegger Gym, Arnold Schwarzenegger, Arnold, Fort, Temple
Un peu d'inspiration...
Citation inspirante : La résistance que vous affrontez dans le gym et la résistance que vous affrontez dans la vie ne peuvent que vous rendre plus fort - Arnold Schwarzenegger
Le stress fait partie intégrante de notre société et par conséquent et plus généralement de notre vie.

 Nous vivons avec plus ou moins de stress selon le métier, l’environnement de vie, la personnalité que nous avons et ainsi que le sport que nous pratiquons.

Énormement de sportfis ont choisi de se mettre au sport pour mieux gérer le stress. Dans cet article nous vous donnons quelques conseils pour mieux gérer l'aspect stressant de vos vies. 

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Le sport et le stress : comment réussir à gérer les deux?
Le stress fait partie intégrante de notre société et par conséquent et plus généralement de notre vie. Nous vivons avec plus ou moins de stress selon le métier, l’environnement de vie, la personnalité que nous avons et ainsi que le sport que nous pratiquons. Énormement de sportfis ont choisi de se mettre au sport pour mieux gérer le stress. Dans cet article nous vous donnons quelques conseils pour mieux gérer l'aspect stressant de vos vies. #stress #sport #sportif
Nous pourrions définir la fatigue physique comme une diminution temporaire de la capacité de production de force maximale en raison de changements dans le système neuromusculaire qui se produisent en réponse à l’utilisation du muscle.  Elle peut être difficile à définir et estimer car elle est souvent confondu avec la fatigue mentale (ou décisionnelle) ou la fatigue cardio-respiratoire (être à bout de souffle). #corps #esprit #sport Force, Muscle, Souffle, Bout, Car
Comment gérer la fatigue d'un athlète ?
Nous pourrions définir la fatigue physique comme une diminution temporaire de la capacité de production de force maximale en raison de changements dans le système neuromusculaire qui se produisent en réponse à l’utilisation du muscle. Elle peut être difficile à définir et estimer car elle est souvent confondu avec la fatigue mentale (ou décisionnelle) ou la fatigue cardio-respiratoire (être à bout de souffle). #corps #esprit #sport
INFOGRAPHIE. Les terrifiants effets du manque de sommeil Fitness, Mindfulness, Health Tips, Nutrition, Smoothies, Sleep Deprivation, Get Healthy, Healthy Mind, Health Info
Voici ce qui arrive si vous ne dormez pas assez
INFOGRAPHIE. Les terrifiants effets du manque de sommeil
Méditation guidée pour renforcer le lien corps et esprit 🌼Cédric Michel - YouTube Yoga, Meditation, Judo, Detox, Reflexology, Jiu Jitsu, Aikido, Etc, Eft Tapping
Méditation guidée pour renforcer le lien corps et esprit 🎧🎙 Cédric Michel
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Massage énergétique : pour que le corps et l’esprit ne fassent qu’un Health, Acupuncture, Ayurveda, Acupressure, Senses, Techniques, Body Massage
Massage énergétique : pour que le corps et l'esprit ne fassent qu'un
Massage énergétique : pour que le corps et l’esprit ne fassent qu’un
Maigrir et rester mince pour toujours
Quel que soit le régime que vous suiviez et les exercices que vous pratiquiez, vous n'arriviez pas à atteindre le poids idéal… Découvrez la méthode de perte de poids la plus efficace connue de l'homme ! #graisseduventre #graisseabdominale #brulergraisseventre #perdregraisseventre #graisseventreexercices #maigrirvite #maigrirrapidement
I WAS DOING EXTENSIVE RESEARCH ON FEMALE METABOLISM WHEN I STUMBLED UPON SOMETHING SO SHOCKING, AND SO GROUND-BREAKING THAT I KNEW IT COULD HELP MAKE FAT BURNING EASIER FOR WOMEN FOREVER... | Weight Loss | Diet for Ladies | Sayings, Humour, Inspirational Quotes, Quotes, Words Of Wisdom, Quotes To Live By, Words, Humor
I WAS DOING EXTENSIVE RESEARCH ON FEMALE METABOLISM WHEN I STUMBLED UPON SOMETHING SO SHOCKING, AND SO GROUND-BREAKING THAT I KNEW IT COULD HELP MAKE FAT BURNING EASIER FOR WOMEN FOREVER... | Weight Loss | Diet for Ladies |
La testostérone est l’hormone de base qui sert à fabriquer les principaux stéroïdes. Elle permet au corps de créer ses stéroïdes anabolisants. C’est pour ça qu’elle est très populaire chez les sportifs et les bodybuilders ! Parce que c’est une excellente hormone pour gagner beaucoup de muscle et prendre de la masse très rapidement et très facilement. Elle est aussi très utilisée après 40 ans sous forme de traitement pour soigner les déficits de cette hormone. #corps #esprit #sport Sport Fitness, Bodybuilders, Base, The Cure
Suivre efficacement une cure de testostérone ?
La testostérone est l’hormone de base qui sert à fabriquer les principaux stéroïdes. Elle permet au corps de créer ses stéroïdes anabolisants. C’est pour ça qu’elle est très populaire chez les sportifs et les bodybuilders ! Parce que c’est une excellente hormone pour gagner beaucoup de muscle et prendre de la masse très rapidement et très facilement. Elle est aussi très utilisée après 40 ans sous forme de traitement pour soigner les déficits de cette hormone. #corps #esprit #sport
Si vous cherchez à gagner de la masse parce que vous êtes un sportif, vous devez savoir que tout se joue au niveau de la testostérone… Et sa production naturelle est très importante pour maintenir ses capacités. Dans la plupart des cas, la diminution de la testostérone vient avec le vieillissement. Mais d’autres facteurs entrent en jeu en cas de diminution. #corps #esprit #sport Cas, Broccoli
Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ?
Si vous cherchez à gagner de la masse parce que vous êtes un sportif, vous devez savoir que tout se joue au niveau de la testostérone… Et sa production naturelle est très importante pour maintenir ses capacités. Dans la plupart des cas, la diminution de la testostérone vient avec le vieillissement. Mais d’autres facteurs entrent en jeu en cas de diminution. #corps #esprit #sport
La thérapie post-cycle (PCT) est une cure à laquelle vous pouvez recourir pour stabiliser, rétablir ou normaliser votre production hormonale après l’utilisation de stéroïdes anabolisants. Les stéroïdes anabolisants sont des formes synthétiques de la testostérone, dont l’utilisation est liée à l’augmentation de la taille, de la masse musculaire et de la force. #corps #esprit #fitness Wrestling, Cure, Pct, Post
Qu'est-ce que la thérapie post-cycle (ou PCT) ?
La thérapie post-cycle (PCT) est une cure à laquelle vous pouvez recourir pour stabiliser, rétablir ou normaliser votre production hormonale après l’utilisation de stéroïdes anabolisants. Les stéroïdes anabolisants sont des formes synthétiques de la testostérone, dont l’utilisation est liée à l’augmentation de la taille, de la masse musculaire et de la force. #corps #esprit #fitness
Présent dans le corps et dans divers aliments, l’acide D-aspartique, également connu sous le nom de D-aspartate, est un acide aminé. En quantité moins importante par rapport à d’autres acides aminés tels que l’acide L-aspartique, il intervient dans la synthèse et la libération d’hormones dans le corps. Il a un rôle biochimique et agit comme un neurotransmetteur. #corps #esprit #sport Hormones, Incoming Call
Quel est le rôle de l'acide D-aspartique ?
Présent dans le corps et dans divers aliments, l’acide D-aspartique, également connu sous le nom de D-aspartate, est un acide aminé. En quantité moins importante par rapport à d’autres acides aminés tels que l’acide L-aspartique, il intervient dans la synthèse et la libération d’hormones dans le corps. Il a un rôle biochimique et agit comme un neurotransmetteur. #corps #esprit #sport
Trouver la motivation pour faire du sport au quotidien, ce n’est pas toujours simple. Et c’est particulièrement vrai pendant la saison hivernale, quand les journées sont courtes, que les températures sont basses et que la tentation est grande de rester au chaud à regarder une série plutôt que de multiplier les abdos et d’enchaîner les fractionnés à la salle de sport. #sport #corps #esprit Sport Sport, Dance Shoes, Simple
Le podcast: Combinaison entre activité intellectuelle et physique
Trouver la motivation pour faire du sport au quotidien, ce n’est pas toujours simple. Et c’est particulièrement vrai pendant la saison hivernale, quand les journées sont courtes, que les températures sont basses et que la tentation est grande de rester au chaud à regarder une série plutôt que de multiplier les abdos et d’enchaîner les fractionnés à la salle de sport. #sport #corps #esprit
La motivation désigne l’ensemble des facteurs déterminant l’action et le comportement d’un individu pour atteindre un objectif ou réaliser une activité. C’est la combinaison de l’ensemble des raisons conscientes ou inconscientes, collectives ou non, qui incitent l’individu à agir. #corps #esprit #sport Action, Determination, Opinion, Country Roads, Coach
Motivation VS détermination: Opinion d'un coach
La motivation désigne l’ensemble des facteurs déterminant l’action et le comportement d’un individu pour atteindre un objectif ou réaliser une activité. C’est la combinaison de l’ensemble des raisons conscientes ou inconscientes, collectives ou non, qui incitent l’individu à agir. #corps #esprit #sport
La définition la plus adéquate serait de dire que le système nerveux est un réseau composé de nerfs, ganglions et de centres nerveux qui permettent la coordination des fonctions vitales, cette partie spécialisée du système nerveux s’appelle le système nerveux végétatif.  Il aussi également le fonctionnement de l’appareil locomoteur, la réception, le traitement et la réponse aux stimuli, les fonctions psychiques et intellectuelles liées à l’environnement. #corps #esprit #sport Baseball Cards
Le système nerveux
La définition la plus adéquate serait de dire que le système nerveux est un réseau composé de nerfs, ganglions et de centres nerveux qui permettent la coordination des fonctions vitales, cette partie spécialisée du système nerveux s’appelle le système nerveux végétatif. Il aussi également le fonctionnement de l’appareil locomoteur, la réception, le traitement et la réponse aux stimuli, les fonctions psychiques et intellectuelles liées à l’environnement. #corps #esprit #sport
La testostérone est l’hormone de base qui sert à fabriquer les principaux stéroïdes. Elle permet au corps de créer ses stéroïdes anabolisants. #sport #fitness #musculation
Suivre efficacement une cure de testostérone
La testostérone est l’hormone de base qui sert à fabriquer les principaux stéroïdes. Elle permet au corps de créer ses stéroïdes anabolisants. #sport #fitness #musculation
Vous ne trouvez pas ça incroyable que le yoga physique (les postures quoi) se sont développées majoritairement auprès de la gente féminine ? Les hommes seraient-ils gênés de pratiquer une sagesse du corps et de l’esprit ? Est-ce un truc « de femmes » ? Ou est-ce une discrimination de se dire que les hommes sont « assez durs » et n’ont […] Yoga Meditation, Yoga Retreat, Inspiration, Yoga Stretches, Wellness
7 EXERCICES DE YOGA FACILES POUR AUGMENTER LA MOBILITÉ
Vous ne trouvez pas ça incroyable que le yoga physique (les postures quoi) se sont développées majoritairement auprès de la gente féminine ? Les hommes seraient-ils gênés de pratiquer une sagesse du corps et de l’esprit ? Est-ce un truc « de femmes » ? Ou est-ce une discrimination de se dire que les hommes sont « assez durs » et n’ont […]
Massage énergétique : pour que le corps et l’esprit ne fassent qu’un
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Corps et Esprit. Les influences réciproques
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