Matériel de musculation

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Les applications de musculation, sont-elles efficaces ?
Avec le confinement et la fermeture des salles de sport, nombreux d'entre vous ont choisi de se tourner vers internet pour s'organiser un programme d'entrainement. Néanmoins, les applications sportives sont-elles efficaces? Nous avons listé pour vous 8 applications qui pourront vous aider selon vos besoins à réussir votre entrainement.
two pictures with people doing exercises in the gym
Quels muscles fait travailler une plateforme vibrante ?
La plateforme vibrante ou oscillante est un nouveau moyen de se muscler à domicile. Souvent considérée comme une alternative au jogging, cet appareil propose de muscler le bas du corps simplement en posant ses pieds dessus. Mais comme beaucoup de machines de musculation, elles ne font travailler que certains muscles du corps...
a man is standing with his hands on his hips
Quels exercices faire avec un gilet lesté?
Depuis quelques années le monde du fitness a vu débarqué un nouvel outil d’entraînement ; le gilet lesté. Ce leste permet d’augmenter la difficulté des exercices à poids de corps. D’une charge variable allant de 6 à 30 kilos, il est composé de diverses poches de rangement permettant d’insérer des plaques de 500gr à 1kg pour adapté au mieux la difficulté en fonction du sportif mais aussi de l’exercice.
a woman is doing exercises on an exercise ball
Le pilate à la maison
Depuis plusieurs semaines, nous sommes obligés de nous entrainer chez nous. Comment avez-vous amménagé votre espace pour faire du sport? Focus cette semaine sur le pilate. Quel matériel utilisé pour un entrainement réussi?
a man doing pull ups on a machine with the words, melieus chaises
Meilleures chaises romaines : comparatifs & avis
S’entrainer à la chaise romaine est très avantageux. C’est un appareil très complet proposant des exercices qui ciblent la majorité des muscles du corps. Elle peut remplacer de nombreuses autres machines et occupe peu de place. Il est donc intéressant d’investir dans cet appareil si vous souhaitez vous muscler à la maison. D’ailleurs, son prix revient largement moins cher que celui de l’ensemble des matériels équivalents pour les mêmes entrainements. #sport #fitness #matériel
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Chaise romaine Sportstech PT3000
La chaise romaine Sportstech PT300 est un équipement sportif qui propose à elle seule les fonctions de 7 appareils de musculation. Vous pouvez donc effectuer de nombreux exercices pour travailler le haut et le bas du corps. Une barre de traction, un accessoire pour travailler les abdominaux, le dos et les triceps sont en effet à votre disposition. La chaise est stable et les détails ont bien été étudiés pour éviter les accidents. #sport #fitness #matériel
a man is sitting in a chair with the words, chaise romane infnifit 30 pour quii? pour ques usages
Chaise romaine Infinyfit 130
La chaise romaine Infinyfit 130 est un appareil de musculation à installer chez soi. C’est un modèle pliable, peu encombrant et facile à ranger. Il faut juste quelques minutes pour le dresser. Une fois monté, il est léger et facile à transporter. Cet appareil complet met à votre disposition tous les accessoires pour réaliser des exercices de musculation à domicile. #fitness #sport #matériel
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Meilleurs vélos d'appartement : comparatifs & avis
Les vélos d’appartement sont des équipements de fitness qui permettent de faire du vélo sans pour autant parcourir une distance. Ils permettent à l’utilisateur de reproduire les séquences de mouvements liés à la pratique du cyclisme sans avoir besoin de rouler sur une piste cyclable. Ainsi, comme leur appellation l’indique, ils permettent de faire du sport ou de fournir des efforts physiques adaptés à des objectifs sportifs, sans même quitter sa maison. #fitness #sport #matériel
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Vélo d'appartement Ultrasport F-Bike
Lorsqu’un mauvais temps prévaut, il n’est pas aisé de faire du sport en plein air. Mais, avec un vélo d’appartement, vous pouvez faire du cyclisme quels que soient les caprices de la météo. En effet, le vélo d’appartement est un équipement sportif qui permet un entraînement à domicile, en toutes circonstances. Si vous cherchez un modèle pour vous remettre en forme ou pour renforcer vos muscles. #fitness #sport #matériel
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Vélo d'appartement Ultrasport F-Bike et F-Rider
Lorsqu’un mauvais temps prévaut, il n’est pas aisé de faire du sport en plein air. Mais, avec un vélo d’appartement, vous pouvez faire du cyclisme quels que soient les caprices de la météo. En effet, le vélo d’appartement est un équipement sportif qui permet un entraînement à domicile, en toutes circonstances. Si vous cherchez un modèle pour vous remettre en forme ou pour renforcer vos muscles. #fitness #sport #matériel
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Le vélo d'appartement HS HOP-SPORT-HS-035H Leaf
Les vélos d’appartement sont des équipements de fitness qui permettent de faire du vélo sans pour autant parcourir une distance. Ils permettent à l’utilisateur de reproduire les séquences de mouvements liés à la pratique du cyclisme sans avoir besoin de rouler sur une piste cyclable. Ainsi, comme leur appellation l’indique, ils permettent de faire du sport ou de fournir des efforts physiques adaptés à des objectifs sportifs, sans même quitter sa maison. #fitness #sport #matériel
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Meilleurs vélo elliptiques : comparatifs & avis
Les vélos elliptiques constituent une excellente acquisition pour faire du sport à domicile. En raison du mouvement de glissement sans impact de ce type d’équipement, les utilisateurs peuvent améliorer leur forme sans exercer de pression sur les articulations sensibles. De plus, ces appareils ne nécessitent pas la maîtrise d’une technique particulière. Ils sont donc parfaits pour une remise en forme sans douleur. #fitness #sport #matériel
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Que penser des tapis de course et de marche ?
La marche sportive et la course à pied, quoi de plus simple comme pratiques sportives ? Seulement il n’est pas toujours possible de pratiquer en extérieur pour diverses raisons (sécurité, climat, relief, manque de temps etc.). Le tapis de course peut être une solution, il est très présent en salle de sport, parfois chez les kinés ou même chez certains particuliers qui s’offrent une machine pour pouvoir courir quelques soient les conditions. #sport #fitness #matériel
an exercise bike with the words velo elptique ise sy - 9002 pour
Vélo elliptique ISE SY-9002
Un vélo elliptique est un appareil de cardio-training. Il combine à lui seul les effets du stepper, du rameur, du ski de fond, de la course à pied et du vélo d’appartement. Il s’agit d’un appareil de sport qui vous permet de bouger les jambes dans un mouvement en forme d’ellipse. Un vélo elliptique est facile à utiliser et s’adapte bien aux jeunes et aux seniors. Il s’utilise couramment en salle de fitness ou à domicile. #fitness #sport #matériel
a man and woman sitting on top of a wooden bench in front of a stair case
Mon comparatif des meilleurs rameurs
Tout sportif qui se respecte possède son programme d’entraînement. Bien sûr, le plus souvent, on se rend à la salle de sport pour pouvoir faire son programme, car tout le matériel y est. Mais parfois, on vaut aussi pouvoir faire un peut de sport, quelques exercices chez soi. Alors vient le moment d’investir dans du matériel, et du bon de préférence. #fitness #sport #matériel