Bien être

Collection by Audrey Tortugas • Last updated 12 weeks ago

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Audrey Tortugas
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9 étirements simples pour soulager les douleurs dans vos hanches et le bas du dos

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Programme abdo : 10 exercices de planche pour les abdominaux

Envie d'un ventre bien tonique ? Faites la planche ! Pas dans l'eau mais du gainage, 5 à 10 par jour. Suivez nos exercices en vidéo, et plus encore sur le site. /// #aufeminin #exercicegym #gainage #planchegainage #ventreplat #musculation #musclesprofonds #plancheexercice #fesses #gainageprogramme

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Amano'Hilot - Thérapeute énergétique - Magnétiseur - Stages - formation - Géobiologie - Lithothérapie L'objectif du traitement Hilot est d'augmenter la capacité d'auto-guerison de l'organisme et ainsi rétablir l'harmonie et l'équilibre du corps et de l'esprit. Il est possible d'adjoindre au massage Hilot une prescription en Lithothérapie.

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9 Étirements FACILES Pour Soulager les Douleurs du Dos Et de la Hanche.

Vous souffrez de douleurs au bas du dos ou à la hanche ?

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ÉTIREMENTS complets : avant et après l'entraînement

Il a été démontré dans la recherche qu'une mobilité et une flexibilité accrues peuvent avoir un effet préventif sur les dommages. L'étirement est important dans la prévention des blessures, vous permettra de profiter de l'entraînement pendant une longue période, gagné en efficacité.

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Best Butt Workout For Women Who Want A Toned Booty (Download PDF)

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Comment habiller mon bébé pour la nuit ?

Voilà, bébé est né, il est enfin entre vos bras et vous êtes vraiment heureuse de le ramener chez vous. Heureuse mais inquiète et pleine de questionnements. Tout semble compliqué et vous avez peur de mal faire ? En premier lieu, faites-vous confiance. Et pour les questions pratiques concernant l’habillement de bébé, on vous dit tout ce qu’il y a à savoir.

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‘Planches Musculo-squelettique des positions de Yoga - N°10’ by rodolphe Augusto

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Défi gainage : 30 jours pour sculpter son corps - Allison Pin World Sports Day, Sports Basketball, Ab Workout At Home, At Home Workouts, Sculpter Son Corps, Workout Posters, Sport Body, Sport Sport, Sport Photography

Défi gainage : 30 jours pour sculpter son corps

Exercice de gainage par excellence, la planche permet de sculpter ses abdos, de garder un ventre plat et d'obtenir une taille fine. Découvrez comment réaliser...

Healing mudras are very easy to perform on any time. Here are the 7 best hand yoga mudras for healing health with performance steps and transformation techniques. Health Benefits, Health Tips, Reiki, Yoga Kunst, Gyan Mudra, Hand Mudras, Burn Out, Salud Natural, Basic Yoga
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Voici ce qui pourrait arriver si vous étirez votre annulaire avec votre pouce pendant quelques secondes

Annulaire avec votre pouce: Dans ce qui suit, nous allons vous présenter ce qui peut arriver si vous étirez votre annulaire

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Fantastic burn fat tips are available on our website. Read more and you will not be sorry you did. Yoga Fitness, Detox Cleanse For Bloating, Yoga Positions, Excercise, Hiit, Poses, Pilates, Fitness Inspiration, About Me Blog
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10 étirements pour perdre votre graisse facilement chez vous à la maison

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