LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

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Le tigre : L'alternance contraction/décontraction musculaire élimine le trop-plein d'énergie fréquent chez les jeunes enfants et amuse beaucoup ! A tester ce weekend en famille.

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La boule de neige Yoga pour enfants de pomme d'api

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L'éléphant : cette posture assouplit la colonne vertébrale. A ne pas pratiquer le soir avant le coucher. @raphaellemalaspina

Le petit yoga en cycles 1 et 2

Le crapaud - Cette posture assouplie l'articulation des hanches et tonifie le ventre.

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LES CARTES YOGA: travailler l'EQUILIBRE des enfants

Cartes yoga - équilibre

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