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FORME & FITNESS | SPORT

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aufeminin

Healthy Food | Recettes saines et gourmandes

0 Pins
Excellentes pour la santé, les crudités peuvent aussi provoquer des ballonnements et des soucis de digestion si on les consomme en trop grande quantité. Voici quelques astuces pour mieux les digérer. #forme #santé
Nous sommes nombreux à boire une tasse de café chaque matin ☕️ Cette petite habitude, apparemment anodine, aurait en réalité un impact sur la santé et la prise de poids. Swipe up pour en savoir plus ! --- #café #forme #nutrition #pertedepoids
Pour lutter contre le coup de mou de l’hiver, une bonne alimentation est essentielle. Découvrez quels sont les produits qui boostent l’énergie ✨--- #fatigue #énergie #alimentationsaine #santé

Equilibre alimentaire

4 Pins
5 sports à pratiquer quand on est fauchée - Le roller #roller #rollerskating #rollerderby #rollerblade #sport #pascher
5 sports à pratiquer quand on est fauchée - La #natation #nager #piscine

Sports | Fitness - Sports

46 Pins
La tenue de badminton parfaite : épaules dégagées, matières légères, jupette fluide, Asics #badminton #tenuedesport #vetementsdesport #sportswear #Asics
Un haut fluide qui dégage les épaules, un bas respirant (notamment derrière les genoux) et confort, de bonnes chaussures de fitness, Roxy // #fitness #leggingfitness #tenuedesport #leggingdesport #sportswear #roxy
Certaines brassières applatissent plus qu'elles ne maintiennent ! Suivez nos conseils pour choisir la bonne #brassièredesport #brassière #bras #soutiengorge #tenuedesport #maintien #Anitaactive #sportbra #conseilssport #sportfeminin #top

Sports | Fitness - Sportswear - Vêtements de sport

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Affiner ses bras : conseils et sports pour muscler ses bras #bras #musculation #sport #toniques #biceps
21 jours pour prendre de bonnes habitudes sportives #fairedusport #21jours #défi #3semaines
Gym après accouchement : un exercice à faire pour le dos // #exercicesgym #exercicedos #dos #rééducation #exerciceausol #musculation #stretching

Sports | Fitness - Exercices

154 Pins
Notre sélection spéciale sport des soldes chez Nike : pour le running, le yoga, les sports co, le fitness... /// #nike #soldes2021 #aufeminin #bonsplans
Ces 5 postures de yoga vous aideront à mieux digérer en cas de repas lourds et gourmands ! DU yoga pour la digestion, une solution facile et naturelle ! /// #yogaduventre #yogadigestion #digestiondifficile #mieuxdigérer #aufeminin
Yoga pour la digestion : Voici 5 postures de yoga et plein de conseils pour survivre aux repas de fête ! // #asana #yogadigestion #yogaduventre #bonnedigestion #repasdefêtes #aufeminin

Sports | Fitness - Yoga

265 Pins
I want to ride my bicycle, I want to ride my bike... / A vélo, gagnez en liberté ! #bike #cycle #vélo
Challenge pour avoir de belles fesses rebondies : les squats ! Le top des exercices de gym pour les fessiers
How to pick the "perfect" running shoe! #running #runningshoe

Sports | Fitness：その他

781 Pins
Craquage alimentaire : comment compenser un cheat meal ? // #aufeminin #cheatmeal #craquage #manger #minceur #mincir #maigrir #régime
Quelle soupe préparer pour détoxifier son foie ? ces soupes vont favorises la bonne santé du système digestif. Nos meilleures recettes de soupe détox pour votre régime souping. /// #aufeminin #soupe #recette #detox #souping #potage #bouillon #minceur #mangersain #sain #alimentation #fibres #légumes
Une astuce qui peut paraître simple et inutile mais qui s'avère en réalité très efficace : écrivez votre objectif ! Qu'il soit de perdre 15 ou 5 kilos, de consommer davantage de légumes ou d'arrêter le sucre, notez-le et affichez-le là où vous ne pourrez l'éviter du regard.

Equilibre alimentaire & Minceur - Régimes minceur

55 Pins
Remede contre la cellulite : les astuces de grand mère pour mieux lutter contre cellulite et vergetures -
Le plus souvent nichée sur les fesses et les cuisses, mais aussi, parfois, sur les bras ou le ventre, la cellulite est la bête noire des femmes...
Gisele est prête à tout pour conserver sa silhouette parfaite. Le mannequin le mieux payé du monde adopte d’ailleurs un régime très strict depuis des années...

Equilibre alimentaire & Minceur - Beauté spéciale minceur

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On en rêve toutes : avoir un ventre plat et une taille fine... comme par magie ! Même si la recette n'est pas miraculeuse, il existe quelques moyens très efficaces pour perdre du ventre rapidement sans devoir radicalement changer de vie ! /// #aufeminin #ventreplat #mincir #ventre #abdos #mince #minceur #perdreduventre #perdreventre #perdrepoids
Combien de calories brûle-t-on quand on fait l'amour ? Quelles positions pour muscler ses fesses, ses jambes, son ventre... On vous dit tout pour prendre du plaisir en modelant son corps ! /// #aufeminin #corps #fairelamour #positionsensuelle #couple #positioncouple #astuceminceur #minceur
Comment se débarrasser de la cellulite (vraiment) ? 8 trucs... /// #aufeminin #minceurastuce #mincir #cellulite #cuisses #anticellulite #efficace #fessesparfaites

Equilibre alimentaire & Minceur - Activité physique pour mincir

41 Pins
Ces 5 choses à savoir pour bien gérer l'alimentation pendant le ramadan. /// #aufeminin #ramadan #alimentation
Que faut-il manger pour ne pas gonfler du ventre ni prendre du gras : zoom sur les aliments spécial ventre plat !
Quels aliments privilégier selon leur index glycémique ? Nous vous en disons plus sur le régime IG et vous suggérons des menus. // #aufeminin #indexglycemique #ig #glycemie #sucre #sucrescachés #mincir #mangermiux #sainement #alimentation #nutrition

Equilibre alimentaire & Minceur - Nutrition minceur

68 Pins
Menu pour maigrir : une semaine de recettes minceur.
Mis en place par le cardiologue américain Tarnower à la fin des années 70, la méthode Scarsale est un régime très strict et restrictif est basé sur un très faible apport en calories...
Sa façon de manger se répercute sur la santé. En faisant attention aux micro nutriments que l'on inclut dans son alimentation, on peut mincir sans perdre son énergie.

Equilibre alimentaire & Minceur - Other

283 Pins
Avant votre prochaine raclette party, assurez-vous que votre maison reste fraîche avec ces 5 astuces pratiques pour éliminer les odeurs tenaces. 🧀 #raclette #racletteparty #odeur #fromage
Découvrez les aliments les plus riches en vitamine E pour booster votre santé et votre bien-être. 😁 #alimentation #nutrition #vitamiee #santé #bienêtre
Découvrez les délices gourmands tout en préservant votre silhouette ! 🍰 #gâteau #patisserie #poids #alimentation

Nutrition

174 Pins
Avant votre prochaine raclette party, assurez-vous que votre maison reste fraîche avec ces 5 astuces pratiques pour éliminer les odeurs tenaces. 🧀 #raclette #racletteparty #odeur #fromage
5 astuces pour enlever les odeurs de raclette
Avant votre prochaine raclette party, assurez-vous que votre maison reste fraîche avec ces 5 astuces pratiques pour éliminer les odeurs tenaces. 🧀 #raclette #racletteparty #odeur #fromage
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FORME & FITNESS | SPORT
Découvrez les aliments les plus riches en vitamine E pour booster votre santé et votre bien-être. 😁 #alimentation #nutrition #vitamiee #santé #bienêtre Nutrition, Sport Fitness, Riches, Vitamin E, Food
Nutrition
Sport Fitness
Riches
Vitamin E
Food
Les aliments qui contiennent le plus de vitamine E
Découvrez les aliments les plus riches en vitamine E pour booster votre santé et votre bien-être. 😁 #alimentation #nutrition #vitamiee #santé #bienêtre
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FORME & FITNESS | SPORT
Découvrez les délices gourmands tout en préservant votre silhouette ! 🍰 #gâteau #patisserie #poids #alimentation Silhouette, Healthy Recipes, Bakery Business, Greedy People, Everything
Silhouette
Healthy Recipes
Bakery Business
Greedy People
Everything
3 pâtisseries de boulangerie les moins caloriques
Découvrez les délices gourmands tout en préservant votre silhouette ! 🍰 #gâteau #patisserie #poids #alimentation
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FORME & FITNESS | SPORT
Découvrez les délices gourmands tout en préservant votre silhouette ! 🍰 #gâteau #patisserie #poids #alimentation
3 pâtisseries de boulangerie les moins caloriques
Découvrez les délices gourmands tout en préservant votre silhouette ! 🍰 #gâteau #patisserie #poids #alimentation
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Excellentes pour la santé, les crudités peuvent aussi provoquer des ballonnements et des soucis de digestion si on les consomme en trop grande quantité. Voici quelques astuces pour mieux les digérer. #forme #santé Crudite, Voici
Crudite
Voici
4 astuces pour bien digérer les crudités et éviter les ballonnements
Excellentes pour la santé, les crudités peuvent aussi provoquer des ballonnements et des soucis de digestion si on les consomme en trop grande quantité. Voici quelques astuces pour mieux les digérer. #forme #santé
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Selon une étude suédoise basée sur des souris, il existerait une heure bien spécifique pour effectuer une pratique sportive si l’on souhaite maigrir. Explications ! --- #sport #pertedepoids #sciences Science, Loosing Weight, Athlete, Computer Mouse, Custom In
Science
Loosing Weight
Athlete
Computer Mouse
Custom In
Sport : à quelle heure faut-il en faire pour maigrir d'après la science ?
Selon une étude suédoise basée sur des souris, il existerait une heure bien spécifique pour effectuer une pratique sportive si l’on souhaite maigrir. Explications ! --- #sport #pertedepoids #sciences
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Nous sommes nombreux à boire une tasse de café chaque matin ☕️ Cette petite habitude, apparemment anodine, aurait en réalité un impact sur la santé et la prise de poids. Swipe up pour en savoir plus ! --- #café #forme #nutrition #pertedepoids Up, Drinking Coffee, Gallstone, Adrenal Glands
Up
Drinking Coffee
Gallstone
Adrenal Glands
L’erreur à ne surtout pas faire quand ​​on boit du café le matin
Nous sommes nombreux à boire une tasse de café chaque matin ☕️ Cette petite habitude, apparemment anodine, aurait en réalité un impact sur la santé et la prise de poids. Swipe up pour en savoir plus ! --- #café #forme #nutrition #pertedepoids
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Pour lutter contre le coup de mou de l’hiver, une bonne alimentation est essentielle. Découvrez quels sont les produits qui boostent l’énergie ✨--- #fatigue #énergie #alimentationsaine #santé Cure, Fatigue, C'est Bon, Health Products, Winter
Cure
Fatigue
C'est Bon
Health Products
Winter
Fatigue - les aliments parfaits pour faire une cure d'énergie
Pour lutter contre le coup de mou de l’hiver, une bonne alimentation est essentielle. Découvrez quels sont les produits qui boostent l’énergie ✨--- #fatigue #énergie #alimentationsaine #santé
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Si le temps ne semble pas avoir d’emprise sur Jennifer Aniston, c’est parce qu’elle a son astuce bien à elle pour rester en forme et préserver sa peau des signes de l’âge. On vous la dévoile, swipe up 👇 --- #complementsalimentaires #forme #jenniferaniston Jennifer Aniston, Keep Fit, Signs
Jennifer Aniston
Keep Fit
Signs
Jennifer Aniston : voici les compléments alimentaires qu'elle prend pour garder la forme
Si le temps ne semble pas avoir d’emprise sur Jennifer Aniston, c’est parce qu’elle a son astuce bien à elle pour rester en forme et préserver sa peau des signes de l’âge. On vous la dévoile, swipe up 👇 --- #complementsalimentaires #forme #jenniferaniston
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On les déguste avec une bonne assiette de frites maison, dans des pâtes fraîches ou avec une bonne salade mais quels sont les plus et moins caloriques ? 🦞 --- #nutrition #poissons #fruitsdemer #calories #forme #santé Calories, Pulled Pork, Ethnic Recipes, Sport, Fitness, Home Fries
Calories
Pulled Pork
Ethnic Recipes
Sport
Fitness
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NUTRITION - Poissons et fruits de mer : lesquels sont les plus caloriques ?
On les déguste avec une bonne assiette de frites maison, dans des pâtes fraîches ou avec une bonne salade mais quels sont les plus et moins caloriques ? 🦞 --- #nutrition #poissons #fruitsdemer #calories #forme #santé
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Vous avez toujours rêvé de faire de la danse classique ? Voici 2 nouveaux sports plus accessibles à tester, qui en sont inspirés ! --- #danseclassque #fitness #sport #motivation #affinersasilhouette #tonifiersilhouette #bienêtre Motivation, Sports, Memes, Get Ripped, Health Care, Ballet Dance, Hs Sports
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Sports
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Get Ripped
Health Care
Ballet Dance
Hs Sports
Ces sports inspirés de la danse classique sont parfaits pour affiner et tonifier la silhouette
Vous avez toujours rêvé de faire de la danse classique ? Voici 2 nouveaux sports plus accessibles à tester, qui en sont inspirés ! --- #danseclassque #fitness #sport #motivation #affinersasilhouette #tonifiersilhouette #bienêtre
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Non, les règles n'empêchent pas les femmes de pratiquer une activité physique. Le sport peut même diminuer les douleurs si les règles ne sont pas trop fortes ! Voici quelques conseils pour vous dépenser en toute sérénité 💁‍♀️✨ --- #sport #règles #activitéphysique #règlesdouloureuses #activitésportive #bienetre Le Pilates, Fitbit, Menstrual Cup, Feminine Hygiene, Physical Activities
Le Pilates
Fitbit
Menstrual Cup
Feminine Hygiene
Physical Activities
SPORT - Voici comment faire du sport sereinement pendant ses règles
Non, les règles n'empêchent pas les femmes de pratiquer une activité physique. Le sport peut même diminuer les douleurs si les règles ne sont pas trop fortes ! Voici quelques conseils pour vous dépenser en toute sérénité 💁‍♀️✨ --- #sport #règles #activitéphysique #règlesdouloureuses #activitésportive #bienetre
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Le sport est indispensable à notre bien être et à notre bonne santé et souvent... le temps manque. Voici les sports les plus efficaces à réaliser en moins de 30 minutes ✨ --- #sport #activitésportive #sante #forme #remisenforme #calories #bienetre Home Decor Decals, Yoga, Shape
Home Decor Decals
Yoga
Shape
FORME - Les meilleurs sports efficaces à réaliser si vous n’avez pas beaucoup de temps
Le sport est indispensable à notre bien être et à notre bonne santé et souvent... le temps manque. Voici les sports les plus efficaces à réaliser en moins de 30 minutes ✨ --- #sport #activitésportive #sante #forme #remisenforme #calories #bienetre
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Septembre est souvent synonyme de bonnes résolutions. Après avoir bien profité de l'été, c'est le moment parfait pour se remettre au sport. Blanche, coach sportive nous donne ses conseils avant de se lancer 💪 --- #coachsportif #coaching #remiseenforme #rentree #bonnesresolutions #sport #rentree2022 #nouveauxobjectifs #astuces Two Piece Skirt Set, Moment, Parfait, Fashion, Get In Shape, Weight Loss Goals, Excercise, September
Two Piece Skirt Set
Moment
Parfait
Fashion
Get In Shape
Weight Loss Goals
Excercise
September
BIEN-ÊTRE - 5 astuces d'une coach pour se remettre en forme à la rentrée
Septembre est souvent synonyme de bonnes résolutions. Après avoir bien profité de l'été, c'est le moment parfait pour se remettre au sport. Blanche, coach sportive nous donne ses conseils avant de se lancer 💪 --- #coachsportif #coaching #remiseenforme #rentree #bonnesresolutions #sport #rentree2022 #nouveauxobjectifs #astuces
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Le legging est la pièce de mode incontournable à avoir : confortable et pratique, il pourra être porté autant pour le sport qu'à la maison. Nous avons dégoté le legging push up parfait pour un fessier bombé à souhait, le voici. . . . . #legging #modesportif #modegym #sport Legging Sport, Leggings, Pencil Skirt, Hacks
Legging Sport
Leggings
Pencil Skirt
Hacks
Le legging push up : un fessier ultra galbé grâce à ce legging
Le legging est la pièce de mode incontournable à avoir : confortable et pratique, il pourra être porté autant pour le sport qu'à la maison. Nous avons dégoté le legging push up parfait pour un fessier bombé à souhait, le voici. . . . . #legging #modesportif #modegym #sport
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