Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore

FORME & FITNESS | SPORT

2k Pins
·1mo
By
aufeminin

Healthy Food | Recettes saines et gourmandes

0 Pins
Excellentes pour la santé, les crudités peuvent aussi provoquer des ballonnements et des soucis de digestion si on les consomme en trop grande quantité. Voici quelques astuces pour mieux les digérer. #forme #santé
Nous sommes nombreux à boire une tasse de café chaque matin ☕️ Cette petite habitude, apparemment anodine, aurait en réalité un impact sur la santé et la prise de poids. Swipe up pour en savoir plus ! --- #café #forme #nutrition #pertedepoids
Pour lutter contre le coup de mou de l’hiver, une bonne alimentation est essentielle. Découvrez quels sont les produits qui boostent l’énergie ✨--- #fatigue #énergie #alimentationsaine #santé

Equilibre alimentaire

4 Pins
Focus sur un exercice spécial abdos en béton 🍫 et garanti sans douleur dans le dos !
5 sports à pratiquer quand on est fauchée - Le roller #roller #rollerskating #rollerderby #rollerblade #sport #pascher
5 sports à pratiquer quand on est fauchée - La #natation #nager #piscine

Sports | Fitness - Sports

46 Pins
La tenue de badminton parfaite : épaules dégagées, matières légères, jupette fluide, Asics #badminton #tenuedesport #vetementsdesport #sportswear #Asics
Un haut fluide qui dégage les épaules, un bas respirant (notamment derrière les genoux) et confort, de bonnes chaussures de fitness, Roxy // #fitness #leggingfitness #tenuedesport #leggingdesport #sportswear #roxy
Certaines brassières applatissent plus qu'elles ne maintiennent ! Suivez nos conseils pour choisir la bonne #brassièredesport #brassière #bras #soutiengorge #tenuedesport #maintien #Anitaactive #sportbra #conseilssport #sportfeminin #top

Sports | Fitness - Sportswear - Vêtements de sport

19 Pins
Affiner ses bras : conseils et sports pour muscler ses bras #bras #musculation #sport #toniques #biceps
21 jours pour prendre de bonnes habitudes sportives #fairedusport #21jours #défi #3semaines
Gym après accouchement : un exercice à faire pour le dos // #exercicesgym #exercicedos #dos #rééducation #exerciceausol #musculation #stretching

Sports | Fitness - Exercices

154 Pins
Notre sélection spéciale sport des soldes chez Nike : pour le running, le yoga, les sports co, le fitness... /// #nike #soldes2021 #aufeminin #bonsplans
Ces 5 postures de yoga vous aideront à mieux digérer en cas de repas lourds et gourmands ! DU yoga pour la digestion, une solution facile et naturelle ! /// #yogaduventre #yogadigestion #digestiondifficile #mieuxdigérer #aufeminin
Yoga pour la digestion : Voici 5 postures de yoga et plein de conseils pour survivre aux repas de fête ! // #asana #yogadigestion #yogaduventre #bonnedigestion #repasdefêtes #aufeminin

Sports | Fitness - Yoga

265 Pins
I want to ride my bicycle, I want to ride my bike... / A vélo, gagnez en liberté ! #bike #cycle #vélo
How to pick the "perfect" running shoe! #running #runningshoe
Tout savoir sur les fibres, lesquelles privilégier avant une course ? On mange quoi avant une course ? La réponse sur le lien.

Sports | Fitness：その他

781 Pins
Vous souhaitez perdre du poids en toute facilité ? Il est temps de vous confier une petite astuce toute simple, mais qui promet de grands résultats. Zoom sur cette méthode qui vous aidera dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. 🥗 #pertedepoids #rééquilibrage #reequilibragealimentaire #astuce #salade
Craquage alimentaire : comment compenser un cheat meal ? // #aufeminin #cheatmeal #craquage #manger #minceur #mincir #maigrir #régime
Quelle soupe préparer pour détoxifier son foie ? ces soupes vont favorises la bonne santé du système digestif. Nos meilleures recettes de soupe détox pour votre régime souping. /// #aufeminin #soupe #recette #detox #souping #potage #bouillon #minceur #mangersain #sain #alimentation #fibres #légumes

Equilibre alimentaire & Minceur - Régimes minceur

56 Pins
Le plus souvent nichée sur les fesses et les cuisses, mais aussi, parfois, sur les bras ou le ventre, la cellulite est la bête noire des femmes...
Gisele est prête à tout pour conserver sa silhouette parfaite. Le mannequin le mieux payé du monde adopte d’ailleurs un régime très strict depuis des années...
le drainage lymphatique, au carrefour du massage, du soin minceur et du soin de santé, car il est très recommandé pour contrer les problèmes de circulation comme la cellulite

Equilibre alimentaire & Minceur - Beauté spéciale minceur

26 Pins
Comment se débarrasser de la cellulite (vraiment) ? 8 trucs... /// #aufeminin #minceurastuce #mincir #cellulite #cuisses #anticellulite #efficace #fessesparfaites
Prévenir les vergetures, guérir les vergetures, est-ce possible ? Conseils et solutions sont sur #aufeminin #vergetures #cellulite #capiton #cuisses #fesses #ventre #fermeté
Vidéo : 3 exercices d'enfer pour obtenir de belles fesses rebondies /// #ufeminin #exercice #fesses #fessiers #musculation #fessesfermes #fermeté #fitness #muscles

Equilibre alimentaire & Minceur - Activité physique pour mincir

41 Pins
Ces 5 choses à savoir pour bien gérer l'alimentation pendant le ramadan. /// #aufeminin #ramadan #alimentation
Que faut-il manger pour ne pas gonfler du ventre ni prendre du gras : zoom sur les aliments spécial ventre plat !
Quels aliments privilégier selon leur index glycémique ? Nous vous en disons plus sur le régime IG et vous suggérons des menus. // #aufeminin #indexglycemique #ig #glycemie #sucre #sucrescachés #mincir #mangermiux #sainement #alimentation #nutrition

Equilibre alimentaire & Minceur - Nutrition minceur

68 Pins
Menu pour maigrir : une semaine de recettes minceur.
Sa façon de manger se répercute sur la santé. En faisant attention aux micro nutriments que l'on inclut dans son alimentation, on peut mincir sans perdre son énergie.
Pas de cure detox sans un bon apport en sels minéraux. D'autres conseils sur aufeminin.

Equilibre alimentaire & Minceur - Other

283 Pins
Découvrez comment les légumineuses peuvent devenir vos partenaires dans la lutte contre la graisse abdominale et contribuer efficacement à votre perte de poids. 😊 #nutrition #forme #sante #graisseabdominale
Cela peut paraître étrange et pourtant. Une femme a témoigné du fait que son docteur lui ai recommandé de ne pas manger de salade le soir. On vous explique pourquoi. 👇 #salade #nutrition #sante
Les nutritionnistes rivalisent de conseils pour nous encourager à constituer chaque matin le petit-déjeuner idéal pour nourrir l'organisme. Mais il existe une boisson très facile à préparer qui pourrait changer votre quotidien en raison de ses nombreuses propriétés. Quelle est-elle ? 😉 #nutrition #sante #systemeimmunitaire #boisson

Nutrition

202 Pins
Vous n’arrivez pas à perdre du ventre malgré tous vos efforts ? Un médecin révèle ce qu’il faut absolument faire pour réussir à perdre de la graisse abdominale et retrouver un ventre plat durablement. 😉 #graisse #perdreduventre #forme #conseils #maigrir France, Matcha, Matcha Slim, Sport Fitness
France
Matcha
Matcha Slim
Sport Fitness
Graisse abdominale : un médecin dévoile la solution la plus efficace pour perdre du ventre
Vous n’arrivez pas à perdre du ventre malgré tous vos efforts ? Un médecin révèle ce qu’il faut absolument faire pour réussir à perdre de la graisse abdominale et retrouver un ventre plat durablement. 😉 #graisse #perdreduventre #forme #conseils #maigrir
a woman sitting on top of a yoga mat
Ikea : 6 accessoires qui vont vous donner envie de vous remettre au sport
Ikea lance une collection d'accessoires sportifs très esthétiques qui vont vous donner envie de vous remettre au sport. Découvrez nos 6 pièces préférées ! 💪 #sport #ikea #accessoire #shopping
a person pouring chocolate into a pot with the words nutrition on it and an orange background
Gâteaux faits maison : ces 7 ingrédients qu'il vaut mieux éviter d'utiliser dans vos préparations
S’il est bien meilleur pour la santé de préparer soi-même ses gâteaux, attention à ne pas ajouter aux gâteaux faits maison des ingrédients mauvais pour la santé. Explications. 🥮 #gateau #cuisine #ingredients #faitmaison
Plus de beurre dans le frigo ? Pas de panique : plusieurs solutions (parfois plus saines) existent pour le remplacer. 🧈 #beurre #aliments #remplacerbeurre #aliments #nutrition #astuce #conseils Nutrition
Nutrition
Ces 7 aliments peuvent tout à fait remplacer le beurre dans vos recettes
Plus de beurre dans le frigo ? Pas de panique : plusieurs solutions (parfois plus saines) existent pour le remplacer. 🧈 #beurre #aliments #remplacerbeurre #aliments #nutrition #astuce #conseils
Découvrez comment les légumineuses peuvent devenir vos partenaires dans la lutte contre la graisse abdominale et contribuer efficacement à votre perte de poids. 😊 #nutrition #forme #sante #graisseabdominale
Graisse abdominale : voici la bonne quantité de légumineuses à manger le soir
Découvrez comment les légumineuses peuvent devenir vos partenaires dans la lutte contre la graisse abdominale et contribuer efficacement à votre perte de poids. 😊 #nutrition #forme #sante #graisseabdominale
Cela peut paraître étrange et pourtant. Une femme a témoigné du fait que son docteur lui ai recommandé de ne pas manger de salade le soir. On vous explique pourquoi. 👇 #salade #nutrition #sante Diner
Diner
Je ne mangerai plus jamais de salade pour le dîner après ce que ce docteur m'a dit
Cela peut paraître étrange et pourtant. Une femme a témoigné du fait que son docteur lui ai recommandé de ne pas manger de salade le soir. On vous explique pourquoi. 👇 #salade #nutrition #sante
a woman holding a green smoothie in her hand with the caption nutrition system immutaire, digest hydration, hydration, hydration
Système immunitaire, digestion, hydratation... Cette boisson miracle à intégrer à sa routine
Les nutritionnistes rivalisent de conseils pour nous encourager à constituer chaque matin le petit-déjeuner idéal pour nourrir l'organisme. Mais il existe une boisson très facile à préparer qui pourrait changer votre quotidien en raison de ses nombreuses propriétés. Quelle est-elle ? 😉 #nutrition #sante #systemeimmunitaire #boisson
Une nutritionniste dévoile quelles sont, selon elle, les meilleures habitudes à mettre en place après 17h pour éviter de prendre du poids et de stocker des graisses. 👇 #nutrition #sante #conseilspourmaigrir #perdredupoids #minceur
Voici ce qu'il faut arrêter de faire après 17h pour éviter de grossir, selon une nutritionniste
Une nutritionniste dévoile quelles sont, selon elle, les meilleures habitudes à mettre en place après 17h pour éviter de prendre du poids et de stocker des graisses. 👇 #nutrition #sante #conseilspourmaigrir #perdredupoids #minceur
a woman drinking water from a bottle with the caption sport
Cette zone du corps à absolument protéger lorsque vous faites du sport quand il fait chaud
Quand la température monte, faire du sport exige une attention particulière. Quelle partie du corps devriez-vous protéger impérativement sous le soleil brûlant ? Découvrez des conseils essentiels pour rester en bonne santé lors de vos activités estivales. ⛹️‍♀️ #sport #forme #sante #corps
a person in an apron is preparing food on a plate with the caption cuisine
Restaurant
Ces 7 plats italiens à ne jamais commander au restaurant, selon des chefs natifs d'Italie
Les chefs ont énuméré les plats à éviter lorsqu'on se trouve dans un restaurant italien. Certaines recettes adorées par les américains sont très éloignées des plats typiques que l'on retrouve en Italie. 🍝 #italie #food #nourriture #nutrition #cuisine #conseils
a pink poster with the words nutrition and oranges on it in front of some shelves
Cette méthode trompeuse dont il faut se méfier au supermarché avec les biscottes et pain de mie
Une récente enquête de l’association CLCV révèle que l’industrie de la panification n’est pas toujours honnête avec les consommateurs. Certaines marques n’hésitent pas à induire le consommateur en erreur en prétendant que les produits sont plus sains qu’ils ne le sont réellement. On vous explique. 👇 #nutrition #santé #alimentation #biscottes #paindemie
an older woman holding a ball in her right hand with the words sport on it
Muscler ses bras après 50 ans : 4 exercices faciles et efficaces pour les tonifier
Très simples à réaliser à la maison (sans matériel) ces exercices de renforcement musculaire permettent de tonifier les bras pour éviter l’effet “ailes de chauve-souris”. 💪 #sport #exercice #conseils #musculation #bras
Si cette idée a déjà été contredite, le petit déjeuner reste l’un des repas les plus importants de la journée. Il va influencer votre faim ou vos envies au rythme de la journée, c’est la raison pour laquelle il faut faire attention à ce qu’on met dans son assiette, d’autant plus si l’on cherche à perdre du poids ! 🥣 #petitdejeuner #manger #nutrition #minceur Influencer
Influencer
Petit déjeuner : que faut-il manger pour garder la ligne ?
Si cette idée a déjà été contredite, le petit déjeuner reste l’un des repas les plus importants de la journée. Il va influencer votre faim ou vos envies au rythme de la journée, c’est la raison pour laquelle il faut faire attention à ce qu’on met dans son assiette, d’autant plus si l’on cherche à perdre du poids ! 🥣 #petitdejeuner #manger #nutrition #minceur
La plateforme The Fork et l’agence Nelly Rodi viennent de dévoiler leur analyse des tendances gastronomiques pour l’année 2024 et un plat venu tout droit de l’Europe de l’Est sort du lot cette année ! 😋 #cuisine #cuisinedumonde #nutrition #tendance2024 Gossip Girl
Gossip Girl
Ce plat venu de l'Europe de l'Est est très tendance en 2024
La plateforme The Fork et l’agence Nelly Rodi viennent de dévoiler leur analyse des tendances gastronomiques pour l’année 2024 et un plat venu tout droit de l’Europe de l’Est sort du lot cette année ! 😋 #cuisine #cuisinedumonde #nutrition #tendance2024
Il est temps de vous confier une petite astuce pour perdre du poids en toute facilité ! Zoom sur cette petite trouvaille qui vous aidera dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. 🥗 #rééquilibrage #cuisine #minceur #nutrition #salade #astuce
Rééquilibrage alimentaire : pourquoi commencer vos repas avec une salade vinaigrette
Il est temps de vous confier une petite astuce pour perdre du poids en toute facilité ! Zoom sur cette petite trouvaille qui vous aidera dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. 🥗 #rééquilibrage #cuisine #minceur #nutrition #salade #astuce