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Forme et santé
Selon les Neurosciences, la Pleine #Santé réside dans l’équilibre du #systèmenerveux autonome. Ainsi, se sentir en forme, c’est être #biendanssapeau, bien dans…
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10 Petits Pas Sommeil
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Pour afficher un beau teint hâlé tout l’été, vous pouvez fabriquer un autobronzant naturel efficace. Riche en bêta-carotène grâce à la carotte et la poudre de roucou, il vous donne bonne mine et protège votre peau des UV. Voici comment conserver une jolie peau bronzée après les vacances ! #autobronzant #autobronzantnaturel #été #teinthalé #carotte #roucou #peau #peaubronzée #vacances #forme #santé #formeetsanté #betacarotene #bonnemine #peaurouge
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Forme et santé
Pretty
Shape
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Forme et santé
Le Prix
Stress
Nutrition
Courses
How To Make
Nervous System
Neuroscience
Psychological Stress
Manger sainement en période d’inflation, c’est de plus en plus difficile. La hausse des prix alimentaires se généralise et touche la plupart des produits. Les pâtes, la viande, le poisson, les fruits et légumes, la farine ou l’huile ont tous augmenté entre 8 et 20%. Comment faire pour continuer à faire ses courses sans tirer un trait sur la qualité ? #haussedesprix #mangersain #forme #santé #formeetsanté #inflation #platsprepares #gaspillage #mangermoinscher #mangerpascher
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Forme et santé
Mirrored Sunglasses
Fashion
Healthy Skin
Natural Treatments
Moda
Fashion Styles
Fashion Illustrations
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Effort
Tank Man
Cas
Muscles
Mens Tops
Physical Activities
Quand vous reprenez l’activité physique après l’avoir délaissée, vous risquez d’avoir des courbatures. Ces signes de douleurs sont un bon présage car ils signifient que vos muscles se réveillent. L’apparition de courbatures est un phénomène fréquent après un entraînement et n’a rien d’anormal. En cas de courbatures que faire pour les soulager ? #courbatures #soulagerlesdouleurs #douleurs #shydrater #automassage #huilesessentielles #forme #formeetsanté #santé #repos #bouger
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Forme et santé
Laura Lee
Muesli
Fibres
Movie Posters
Nutrition Meal Plan
Cholesterol Levels
Granola
Film Poster
On connaît la formidable réputation du son d’avoine pour le transit intestinal et dans la lutte contre le surpoids. Très riche en fibres solubles et en pectine, il peut absorber jusqu’à 30 fois son volume en eau. Consommées dans le cadre des repas, les fibres du son d’avoine se dissolvent et se mélangent aux aliments en les « compactant ». #atouts #sondavoine #transit #forme #santé #formeetsanté #transitintestinal #surpoids #fibres #pectine #avoine #cereales #floconsdavoine #muesli #porridge
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Propolis
Pollen
Honey
Royal Jelly
Beehive
Products
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Bee
Animals
Chile
Bees
Insects
Beekeeping
Life
En cure, en traitement ou même en soins curatifs, les produits de la ruche (miel, pollen, propolis, gelée royale ou venin) ont de prodigieuses vertus : antioxydantes, antiseptiques, anti-inflammatoires, anti-infectieuses, cicatrisantes, tonifiantes... Redécouvrons-les.
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Forme et santé
Ecards
Respiration
Relaxation
Cortisol
Memes
Dealing With Stress
Stress Management
Everything
En situation de stress, les hormones comme le cortisol et l’adrénaline inondent notre système et produisent une réaction de « survie ». Le rythme cardiaque augmente, la respiration se fait plus forte et les vaisseaux sanguins se contractent. Mais nous avons tous le pouvoir de tout remettre à zéro presque instantanément, grâce à des techniques scientifiquement prouvées. Alors, comment gérer mon stress ? #gerersonstress #gestiondustress #antistress #stress #relaxation #forme #santé #formeetsanté
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Power Walking
Slow Down
Alters
Powerful Women
The One
Sporty
Fitness
Casual
Dire
Sans doute sentez-vous inconsciemment qu’il est bénéfique de manger sainement, c’est-à-dire en évitant les plats industriels, en privilégiant les fruits et les légumes de qualité, les légumineuses, les céréales complètes... moins de sucre et de sel... Mais qui dit manger dit bouger ! Manger bouger.fr : une démarche globale pour votre santé.
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Forme et santé
Blood Vessels
Survival
En situation de stress, les hormones comme le cortisol et l'adrénaline inondent notre système et produisent une réaction de "survie". Le rythme cardiaque augmente, la respiration se fait plus forte et les vaisseaux sanguins se contractent. Mais nous avons tous le pouvoir de tout remettre à zéro presque instantanément, grâce à des techniques scientifiquement prouvées. Alors, comment gérer mon stress ?
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Forme et santé
Cardio
Plans
Movies
Sport
Simple
Swimming
La natation est un sport absolument génial pour perdre du poids car il exige une grande dépense d’énergie. Une heure de brasse à allure modérée vous fait brûler 500 kcal ! C’est un sport complet sur tous les plans : il épargne vos articulations, vous renforce musculairement et entretient votre système cardio-vasculaire. Nager pour maigrir : simple et efficace ! #jpeuxpasjaipiscine #nagerpourmaigrir #nager #maigrir #forme #santé #formeetsanté #natation #sport #perdredupoids #musculation #cardio
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Forme et santé
Healing Bracelets
Crystal Bracelets
Le Reiki
Left And Right Handed
Points
Crystals
Spirit
Et si se sentir bien dans son corps et sa tête, ça passait par les mains ? Tels sont les supposés bienfaits du reiki pour apaiser l’esprit et chasser les tensions physiques et émotionnelles. En plaçant ses mains au niveau de certains points du corps, les praticiens de reiki vous aident à retrouver votre énergie vitale.
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Forme et santé
Personal Care
Selfie
Glasses
Outdoor
Orange Slices
Kid Portraits
La natation est un sport absolument génial pour perdre du poids car il exige une grande dépense d'énergie. Une heure de brasse à allure modérée vous fait brûler 500 kcal ! C'est un sport complet sur tous les plans : il épargne vos articulations, vous renforce musculairement et entretient votre système cardio-vasculaire. Nager pour maigrir : simple et efficace !
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Forme et santé
Cellulite
Le Jolie
Workout
Gluteal Muscles
Flask Garter
Glute Exercises
Vous trouvez vos fesses un peu flasques, pas assez rebondies ou, au contraire, trop volumineuses ? Il faut tonifier tout cela en stimulant vos muscles fessiers. Ça tombe bien car il y a des exercices efficaces pour obtenir des résultats visibles. Il suffit de s’y mettre et de les pratiquer régulièrement. On vous explique comment avoir de jolies fesses rapidement… #joliesfesses #exercicesfessiers #exercices #fessesfermes #squat #cellulite #celluliteworkout #formeetsanté #forme #santé
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Forme et santé
Free Meditation
Meditation Music
Healing Meditation
Yoga For Weight Loss
Best Weight Loss
Lose Weight
Wellness Fitness
Yoga Fitness
Fitness Workouts
Vous trouvez vos fesses un peu flasques, pas assez rebondies ou, au contraire, trop volumineuses ? Il faut tonifier tout cela en stimulant vos muscles fessiers. Ça tombe bien car il y a des exercices efficaces pour obtenir des résultats visibles. Il suffit de s'y mettre et de les pratiquer régulièrement. On vous explique comment avoir de jolies fesses rapidement...
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Forme et santé
Oui
Reduce Stress
E Cards
Selon vous, comment réagir instantanément (et de manière optimale) lorsque qu’on est victime d’un coup de stress ? La réponse des scientifiques qui ont travaillé sur le sujet est catégorique : la respiration. Oui, mais pas n’importe laquelle et pas n’importe comment ! Voici le protocole de la respiration antistress… #respiration #gerersonstress #commentgérersonstress #gestiondestress #antistress #stress #forme #santé #formeetsanté #respirationantistress #coherencecardiaque #baisserlatension
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Ignorant
Good Night
I Want You
Sleep
Films
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Forme et santé
Coaching
Shoulder Bag
Night
Training
Shoulder Bags
T'as bien dormi ? Voilà une expression de base de la vie en société qui, comme "Tu vas bien ?" est devenue si banale que nous en oublions presque le véritable sens ? Mais au fond ça veut dire quoi "bien dormir" ? Quelle réalité complexe se cache derrière cette expression ?
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Cartilage
Take Care Of Yourself
Climate Change
Les douleurs articulaires sont d’abord liées à l’usure du cartilage. Il a en effet tendance à se dégrader au fil des ans. Heureusement, on peut compter sur des produits et des plantes pour renforcer les tissus cartilagineux et soulager les douleurs articulaires naturellement. #douleursarticulaires #soulager #soulagerlesdouleurs #forme #santé #formeetsanté #prendresoindesoi #petitspas #soinsnaturels #traitementnaturel #antidouleur
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Virus
Intermittent Fasting
L’immunité, c'est la capacité de notre organisme à se défendre contre les agressions qui menacent son bon fonctionnement : microbes, virus, bactéries et parasites. Alors comment renforcer mes défenses immunitaires pour me préparer à l'arrivée du froid et des maladies de l’hiver ? D'abord et avant tout, en adoptant une meilleure hygiène de vie...
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Forme et santé
Guide
Change
Muscle Soreness
Glutes
At Home Workouts
Pour affiner sa taille, retrouver un ventre plat, avoir de jolies jambes ou galber ses fesses, rien de tel que de faire un peu de muscu chez soi. On vous offre donc un guide gratuit qui présente une sélection des meilleurs exercices à la maison. Car le renforcement musculaire, ça change tout ! #exercicesalamaison #exercicesmaison #affinersataille #exercices #ventreplat #joliesjambes #musculation #musculationchezsoi #guidegratuit #renforcementmusculaire #forme #santé #formeetsanté #sportmaison
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Forme et santé
Menu Detox
Anti Cholesterol
Troubles Digestifs
The Cure
High Neck Dress
Purifier
Depuis une vingtaine d’années, la cure détox du printemps a le vent en poupe. L’objectif est simple et accessible : détoxifier son foie naturellement et purifier l’organisme pour retrouver la forme. En clair, il s’agit d’éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver.
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Forme et santé
Les Allergies
Grande Fatigue
Le Pollen
Augmentation
Immune System
Health Challenge
Les allergies au pollen reviennent tous les ans avec le printemps : pollens de bouleau, de chêne, de cyprès, de platanes… Si vous en souffrez, vous avez sans doute vu réapparaître vos démangeaisons ou vos éternuements. Ces phénomènes sont en augmentation constante depuis 50 ans mais il y a des moyens pour s’en protéger. #seproteger #allergies #allergiesaupollen #pollen #démangeaisons #éternuements #formeetsanté #forme #santé #allergènes #printemps
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Mini Skirts
Great Friends
Bending
Squats
Stretches
Legs
Pour affiner sa taille, retrouver un ventre plat, avoir de jolies jambes ou galber ses fesses, rien de tel que de faire un peu de muscu chez soi. On vous offre donc un guide gratuit qui présente une sélection des meilleurs exercices à la maison. Car le renforcement musculaire, ça change tout ! Surtout si vous en faites régulièrement, plusieurs fois par semaine...
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