Les onigizarus, c’est une recette que Mircea Austen m’a souvent réclamée (elle arrive, promis) et c’est aussi un plat vraiment cool à emmener dans sa lunch box ! Le principe : un énorme maki dans lequel vous pouvez mettre ce que vous aimez caser dans un sandwich habituellement. La recette en japonais par ici mais avec plein d’images pour expliquer car la vie est bien faite.

7 recettes savoureuses pour la pause déjeuner

Onigirazu - Japanese Rice Sandwich… [ "Onigirazu: Japanese 'sandwich' of rice wrapped in nori seaweed with a variety of fillings.

35 recettes pour déjeuner au bureau (muffin chorizo)

50 recettes de rentrée pour déjeuner au bureau

Recettes pour mon bentô: Poteto korokke (croquettes de pommes de terre à la japonaise)

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bento mignon

10 photos qui nous donnent envie de nous mettre au bento illico !

Pas de bento aujourd'hui!! Mais une délicieuse recette de wrap pour se faire plaisir en 5 minutes chrono! Et surtout trés peu de points puisque les deux font 6 points et constitue un repas complet accompagné d'un yaourt et d'un fruit. Pour 1 wrap poulet...

Pas de bento aujourd'hui!! Mais une délicieuse recette de wrap pour se faire plaisir en 5 minutes chrono! Et surtout trés peu de points puisque les deux font 6 points et constitue un repas complet accompagné d'un yaourt et d'un fruit. Pour 1 wrap poulet...

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