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Collection by Aurélie DI PAOLA

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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses. Want to have beautiful buttocks and abs? How about getting there in just 30 days? Well, it's possible and easy with this program. Discover the trick… Continue Reading → Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Plan, Fitness Sport, Health Exercise, Health Logo, Health Goals, Muscle Fitness, How To Get Abs

Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ?

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13 Exercices pour muscler tout le corps et pour perdre du poids

Pour brûler la graisse, tonifier les fessiers et avoir une taille de guêpe, tu ne dois pas nécessairement passer des jours et des jours à la salle de sport. Tu as juste besoin de suivre une bonne routine d'exercices, d'avoir une alimentation équilibrée et de trente minutes par jour. Sympa-sympa.com a préparé pour toi cet ensemble universel d'exercices pour dix jours qui te permettra de tonifier les muscles de tout ton corps. Et le mieux dans tout ça, c'est que tu n'as pas besoin d'aller à la…

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7 Exercices Faciles Pour Réduire RAPIDEMENT la Graisse Abdominale.

L'été est souvent synonyme de maillot de bain !

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13 Exercices pour muscler tout le corps et pour perdre du poids

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De l'eau tiède pour perdre du poids ?! C'est bien réel ! Voici comment perdre 10 kilos en seulement 2 semaines

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13 Exercices pour muscler tout le corps et pour perdre du poids

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Tableaux de poids et de taille : Quel est votre poids idéal en fonction de votre taille ?

L’obésité est un état de dérèglement du poids qui peut être classée sous plusieurs catégories. Pour avoir un poids idéal, il faut avoir une idée sur son

21 jours, c’est tout ce qu’il vous faut pour réaliser cette transformation incroyable du ventre ! Muscle, Yoga Fitness, Gym, Sports, Ejercicio, 21 Days, Flat Stomach, Loosing Weight, Hs Sports

21 jours, c’est tout ce qu’il vous faut pour réaliser cette transformation incroyable du ventre !

Que nous soyons homme ou femme, nous rêvons tous d’avoir un ventre plat, pour nous afficher fièrement en bordures des plages. Mais, avec notre mode d’alimentation, couplé au manque d’exercice, cet objectif est difficilement réalisable.

Il faut marcher chaque jour, cela fait 8 bonnes choses à votre santé Healthy Mind, Healthy Habits, Healthy Choices, 1200 Calories, Health Coach, Stay Fit, At Home Workouts, Health And Wellness, Healthy Lifestyle

Il faut marcher chaque jour, cela fait 8 bonnes choses à votre santé

Bouger c’est la santé, c’est la vie. La marche fait partie des activités physiques que tout un chacun doit introduire dans sa vie quotidienne. Faire 15 à 30 minutes de marche par jour contribuerait à améliorer non seulement l’apparence physique mais aussi le fonctionnement de tous les systèmes corporels. Certains préfèrent courir, d’autres marcher. Quoi …

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - 6 Exercices avec une chaise pour avoir un ventre plat en trois semaines - In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Yoga Posen, Lose Weight, Weight Loss, Lose Fat

6 Exercices avec une chaise pour avoir un ventre plat en trois semaines

Le travail de bureau a beaucoup d'avantages. Cependant, rester assis pendant longtemps peut aussi nuire à ta santé et ta silhouette. Un résumé de 47 recherches scientifiques a démontré que les personnes qui mènent un style de vie sédentaire souffraient de cancers, de diabète du type II, de maladies cardiaques et de surpoids. Sympa-sympa.com a une bonne nouvelle pour toi : nous avons trouvé six exercices avec une chaise qui t'aideront à te sentir bien et plein d'énergie. Tu peux même les…

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10 tutos de coiffures tressées

La tresse est aussi pratique que tendance ! Mais les coiffures ne sont pas toujours évidentes à réaliser. On a sélectionné 10 tutos repérés sur Pinterest pour donner du style à ses cheveux en un clin d’œil. Suivez le guide !