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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats
Les défis d'Internet ne sont pas toujours très efficaces. Mais, Sympa-sympa.com veut partager avec toi un défi qui aura des bénéfices sur ta santé, et veut aussi te raconter l'expérience d'une personne qui a relevé le défi pendant trente jours.
CHALLENGE ABDOMINAUX 30 JOURS ! - Chasseurs d'astuces
Les abdominaux sont l’un des exercices les plus populaires pour ceux qui font du sport. Sa popularité est due en partie grâce à sa capacité à nous aider à avoir un ventre plat et ferme
VENTRE PLAT : LA FICHE - Amaza
La fiche des exercices pour un ventre plat !
Débardeur de sudation REDUSHAPER
6 exercices efficace pour réduire la graisse sur le ventre et retrouver un ventre plat facilement et rapidement
BYE BYE POIGNEES D'AMOUR : LA FICHE - Amaza
La fiche d'exos pour faire fondre les poignées d'amour !
Pour avoir le corps de vos rêves... rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.
Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre
Comment perdre du ventre rapidement ?
JAMBES GALBEES : LA FICHE - Amaza
La fiche d'exos pour des jambes galbées et toniques !
FESSES FERMES : 30 JOURS LA FICHE - Amaza
La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours
ABDOS BÊTONS : LA FICHE - Amaza
Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4…
ETIREMENTS : LA FICHE - Amaza
La fiche des exos d'étirements pour éviter les courbatures !