Yoga

Collection by Aurélie LE BLOND

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6 Exercices cardio pour éliminer la graisse

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Les planches sont l’un des exercices les plus importants pour renforcer la partie moyenne du corps. Les débutants le trouvent très simple et extrêmement efficace. Les planches fondront la graisse de la zone de l’estomac. Il faut, donc, renforcer les muscles intérieurs et externes de la partie arrière et supérieure du corps, des muscles des fesses, des mains et des jambes.

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10 étirements pour perdre votre graisse facilement chez vous à la maison

Il est difficile de perdre du poids. Avec ces étirements, débarrassez-vous de la graisse résiduelle. Ce sont des postures faciles à adopter le plus possible que vous pouvez réaliser chez vous.

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Les Trucs à Faire Pour Se REMONTER Vite le Moral Quand On Est Triste :-)

Vous vous sentez triste ? Vous avez l'impression que tout va mal ?