taboulé libanais lentilles - Torchons et serviettes

Pour les lentilles : verre de lentilles – oignon – 2 clous de girofle – 2 feuilles de laurier Pour le taboulé : un gros bouquet de persil – un bouquet de menthe – un oignon nouveau – 1 tomate – 1 citron huile d’olive, sel et poivre

Salade de quinoa à la feta

Salade de quinoa à la feta

Vous vous êtes remise au sport et vous comptez bien perdre vos kilos en trop . Malheureusement, vous ne savez pas toujours quoi manger que ce soit avant d'aller au sport, ou après. Voici nos conseils et astuces !

Salade quinoa, lentilles, chou rouge, carotte, coriandre, feta & curry

Un reste de quinoa et de lentilles cuits ? Du chou rouge finement émincé, deux carottes à râper et un exploit avec mon pouce enrubanné ......

Lorsqu'il fait chaud, on a envie de fraîcheur et de légereté dans l'assiette! Associez le croquant du concombre à la douceur de la feta, quelques pois chiches, et de la feta et vous avez là un repas complet! Pour 3 à 4 personnes 1 concombre 2 avocats...

SALADE DE CONCOMBRE, POIS CHICHES, AVOCAT ET FETA

En suivant ces menus quotidiens établis sur 28 jours qui inclus 80 recettes minceur, vous retrouverez confiance en vous et vous allez enfin vous sentir bien

Taboulé concombre féta menthe

Taboulé au concombre, à la feta et à la menthe

pour personnes : 200 g de semoule de couscous (je prends la moyenne) 1 bouquet de persil 1 bouquet de menthe 1 concombre 2 citrons 9 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 200 g de féta A préparer journée à l’avance. Plus

Salade du Chef au jambon, oeuf et gruyère      1/2 batavia     1 tranche épaisse de jambon (d'environ 300 g)     4 œufs     100 g de gruyère (ou de l'emmental)     2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne     10 cl d'huile de colza     2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre     2 cuillères à soupe d'eau     1 cuillère à soupe de crème fraîche     De la ciboulette ou du persil frisé fraîchement ciselé     Sel     Poivre

Salade du Chef au jambon, oeuf et gruyère

Vous avez des amis qui arrivent à l'improviste et peu de temps devant vous ? Voici LES recettes qui vous sauvront la mise !

Salade aux radis, pommes, maïs et comté : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-aux-radis-pommes-mais-et-comte.html

Salade aux radis, pommes, maïs et comté

Recette de Salade aux radis, pommes, maïs et comté . Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Salade d'aubergines (Aubergine, Tomate, Oignon) - Recette amuse-gueule - Aujourdhui.com

Salade d'aubergines

Recette de cuisine, idée de recette – Une salade qui marie le cru et le cuit et qui apporte de la vitamine C.

Tartare tomate, concombre, feta

Pour 3 tartares, il faut : 3 tomates concombre 100 g de feta 6 cuillères à soupe d'huile d'olive jus d'un demi citron


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