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Collection by Axel Lubbert

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Axel Lubbert

Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ?

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Voici un programme de HIIT idéal pour les débutants qui découvrent et veulent commencer l'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT). Ce programme

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Nous vous proposons 7 exercices à effectuer plusieurs fois par semaine pour vous aider dans votre quête d’un ventre plat et tonique !

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous améliorer en traction. Un exercice de base de la musculation pour le dos.

Défi 30 jours traction level 1 - HOLIFIT

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DEFI 30 JOURS - HOLIFIT

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

Splits in 30 Days Challenge Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to trav... - Neila Rey - Google+

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