Ouais

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Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances

Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances……re pinned by Maurie Daboux ╰☆╮

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

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programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

Healthy Eating Is Simple With These Easy Tips - Health And Wellness Hero

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer


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