Estime de soi

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30 mots à se dire sans modération pour augmenter la confiance en soi

Adultes et enfants : des mots à dire et à se dire pour apprendre à s'affirmer et s'aimer + une affiche à télécharger gratuitement pour fortifier la confiance en soi au quotidien

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Comment lâcher prise : 8 mini défis à tester | Les defis des filles zen

Vous voulez savoir comment lâcher prise ? Voici 8 mini défis à tester sans plus attendre ! Un programme simple, accessible à tous… et efficace !

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Comment Lâcher Prise ?

Je vous donne 10 conseils pour apprendre à lâcher-prise et vivre le moment présent :)

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Manger émotionnellement : c'est quoi la faim émotionnelle ?

Manger émotionnellement, faim émotionnelle, alimentation émotionnelle...Et si c'était la principale cause de votre prise de poids ?

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LA TECHNIQUE DU VERRE D’EAU : nettoyer tout ce qui bloque

Aujourd’hui, je te propose de découvrir un nouvel outil que j’ai beaucoup utilisé pour dissoudre les mémoires bloquantes de certaines situations de ma vie. Tu verras que c’est ass…

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6 exercices de sophrologie pour avoir confiance en soi

La sophrologie peut vous permettre de retrouver confiance en vous. Voici 6 exercices de sophrologie simples à réaliser pour avoir confiance en soi.

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Tu as l’impression que ta vie file à toute vitesse et que rien ne change jamais vraiment ? Vérifie ces 10 points et dis-moi lequel te fait défaut : 1. Ne laisse pas l’opinion des autres contrôler ta vie ★ Ce n’est pas ce que les autres pensent, c’est ce que toi tu penses de toi-même …

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Couper nos lignes d’attachement conscientes et inconscientes

Les petits bonhommes allumettes.La technique pas à pas

Elle permet de se libérer d'attachements douloureux (aux personnes, situations, émotions, etc.).

La technique des petits bonshommes allumettes Lucie Bernier Jacques Martel

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Mes 20 conseils pour apprendre à lâcher-prise !

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Les 5 émotions naturelles que vous avez reçues à la naissance

Depuis notre enfance, nos gens instruits, bien intentionnés, mais mal informés, nous ont fait croire de maîtriser, de contrôler, de refouler nos émotions. Rien n'est plus éloigné de la vérité !

LES BONHOMMES ALLUMETTES : entre soi et soi – Flore Power

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