challenge-du-mois-juillet

Objectif : des fesses en béton pour l'été. Au programme : squats, extensions de jambes et relevés de bassin. Allez, c'est parti les filles !

Hamisoitil: Challenge sportif = ventre plat

Je pense que c'est de celui là sont tu m'as parlé à midi. À mon avis difficilement réalisable, c'est très long 5 min même au jour 30

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Défi squats, planche, pompes et abdos... Un programme complet facile à suivre

Le régime militaire : Perdez du poids en 3 jours seulement !

Le régime militaire : Perdez du poids en 3 jours seulement !

Le régime militaire : Perdez du poids en 3 jours seulement ! J'ai pas essayé... mais en cas de besoin... et il y a une recette de glace à la vanille.

C'est déjà l'été et quelques petits kilos sont encore là. La solution : le régime "5-7", il est simple, rapide et efficace. Il contient les ingrédients utiles pour perdre du Lire la suite :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com...

Le régime « 5 – 7 » pour perdre 5 kg en 7 jours

Ne vous laissez pas décourager par ce que vous pensez que votre objectif est trop difficile à atteindre. Suivez ce programme équilibré, sans y pensez…oubliez votre poids et pensez juste à votre santé…le reste suivra !

Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Voici un régime à suivre pendant une semaine pour vous aider à réaliser une perte de poids pouvant aller jusqu’à deux kilos, voire plus.

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