Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

Les vacances sont finies et il est temps de reprendre une activité physique. Mais pas question de se faire violence. Avec ces 5 planches de circuits fitness, on se remet en jambe sans forcer. Plus

I just did this for the first time and man am I going to be sore in the morning. It says it's a leg workout, but it definitely works your arms and core as well. I can't do burpees because of my ankle and knee injuries so I did a one minute wall sit. Here's to hoping that in six months I have my sexy legs back.

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Encore un challenge, comme si six mois d'exercices exclusifs suffisaient. En revanche une bonne routine à mixer avec d'autre exercices. Variez les plaisirs et travaillez tout votre corps ! Plus

We Heard You Wanted A Workout To Fight The Muffin Top

Vous voulez des cuisses plus minces ? Découvrez ces 25 incroyable infographie... → Community

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Courir pour maigrir : 6 erreurs à éviter

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Go with the flow: Ease back into your fitness routine, try this simple, yet effective yoga sequence, which will build up your strength and boost your flexibility. - More on blog.fabletics.com

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Maigrir de 5 kg en deux mois avec une corde a sauter Personnellement, je n'ai pas besoin de perdre du poids, par contre je veux gagner en muscles pour les cuisses et les bras !

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