Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

Poulet & Brocolis sautés au sésame

La meilleure recette de Poulet & Brocolis sautés au sésame !! L'essayer, c'est l'adopter! votes), 12 Commentaires. Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 2 filets de poulet 1 cc de graines de sésame 3 cc de sauce soja d'huile de sésame

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Un plat express que vous apprécierez certainement si vous aimez la cuisine asiatique, c’est léger, équilibré et très facile à faire, voici la recette : Pour 4 personnes il faut: 3 à 4 escalopes de poulet 1 gros oignon ½ cuil. à café de gingembre Un filet.

Barquettes de courgettes au chorizo, tomates cerises et mozzarella - Mon Show...colat, mes gourmandises

Barquettes de courgettes au chorizo, tomates cerises et mozzarella Version minceur : remplacer de chorizo par une viande maigre (poulet haché/ bœuf extra maigre haché / veau haché / dés de jambon maigre / viande des grisons ...)

Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

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Gateau aux courgettes

Gateau aux courgettes courgettes - ½ poivron rouge - 100 g de lait - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - 70 g de farine - 1 sachet de levure chimique g) - 2 œufs - sel, poivre - Epices au choix : curry, safran, curcuma… - graines de tournesol four à

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Ces spaghettis aux crevettes et à l'ail sont à tomber... Découvrez la recette !

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Risotto de quinoa aux courgettes

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