Petite gourmandise ! Salade tomates, avocat, crevettes.

Salade grecque de tomates, avocats et crevettes

Une délicieuse salade colorée idéale à cuisiner en entrée ou en plat : crevettes, tomates, avocat, poivrons... Elle a tout pour plaire cet été en barbecue !

Salsa tomate cerise, avocat, écrevisse, oignon rouge, basilic

Salade tomates cerises 1 avocat 150 g d'écrevisses cuites et décortiquées oignon rouge 1 petit bouquet de basilic 1 citron vert huile d'olive sauce chili poivre 5 baies fleur de sel

Cheesecake minceur au citron

Cheesecake minceur au citron

Cheesecake minceur au citron – Ingrédients de la recette : 300 g de fromage blanc, 2 oeufs, 40 g de sucre, 1 cuillère à soupe de maïzena, le jus citron

Le chou-fleur n’est vraiment pas mon légume préféré … Cru, en anchoïade, je l’aime plutôt bien, avec son croquant et sa saveur discrète. Cuit, le gros hic, c’est la puissante et tenace odeur qu’il diffuse à la cuisson. Et quand...

Gâteau au chou-fleur, fromage blanc & parmesan -

300 gr de bouquets de chou-fleur cru – 350 gr de fromage blanc – 50 gr de parmesan râpé – 40 gr de maïzena (amidon de maïs) – 1 c à s de ciboulette ciselée – 2 œufs – Une dizaine de cerneaux de noix Préchauffer le four à

Un dessert que l'on adore à la maison … Ingrédients : 1 yaourt (maison à la vanille) de 125g 2 œufs 2 pots de farine 4 pots de lait - 1,5 pot de sucre 50g de beurre 1 gousse de vanille cassonade Attention, il faut conserver votre pot de yaourt vide, car...

Un dessert cuisique l'on adore à la maison … Ingrédients : 1 yaourt (maison à la vanille) de 2 œufs 2 pots de farine 4 pots de lait - pot de sucre de beurre 1 gousse de vanille cassonade Attention, il faut conserver votre pot de yaourt vide, car...

Ma sœur m'a fait tester un fondant au chocolat allégé à la compote de pommes. C'est bluffant, la compote est absolument indécelable et le gâteau presque plus fondant qu'avec du beurre. Et non seulement la saveur est au RDV, mais question calories, y'a pas photo. J'ai fait le calcul: presque 1000 calories de différence entre la version beurre et la version compote. Soit 1/3 de calories en moins pour la version compote, j'adhère à 100%!!!

gateau-chocolat-allege ( à essayer en version hypotoxique, cuisson g de chocolat pâtissier g de sucre complet œufs g de compote de pommes* g de farine autorisée pour rég.hypotoxique bonne pincée de fleur de sel c.s d’eau de fleur d’oranger (facultatif)

Flan aux brocolis et aux dés de jambon

Flan aux brocolis et aux dés de jambon

Flan aux brocolis et aux dés de jambon – Ingrédients de la recette : 650 g de brocolis, 150 g de jambon blanc coupé en dés, 3 oeufs, 75 g de comté, 20 cl de créme liquide à de M G

Poêlée de poulet et poivrons brûle-capitons façon fajitas : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-de-poulet-et-poivrons-brule-capitons-facon-fajitas.html

Poêlée de poulet et poivrons brûle-capitons façon fajitas

Poêlée de poulet et poivrons façon fajitas 4 blancs de poulet 2 poivrons rouges 2 poivrons jaunes 1 poivron vert 1 gros oignon 1 c. à soupe de chili en poudre 1 c. à café d’origan séché 2 c. à soupe d’huile d’olive Sel & poivre

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/fondant-au-chocolat-noir-et-fromage-blanc-0-sans-matieres-grasses.html

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 15 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 2 oeufs 100 g de chocolat noir 100 g de fromage blanc 30 g de sucre roux 1 cuillère à soupe rase de farine Préparation: Préchauffer le four à Faites...

Feuilles d’endives aux rillettes de thon pour un apéritif diététique

Feuilles d’endives aux rillettes de thon

Ces endives aux rillettes de thon constituent un apéro léger et très frais. Vous pouvez les préparer quelles heures à l’avance et les réserver au réfrigérateur. C’est meilleur si vous u…


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