Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Femme qui exécute un exercice d'abdo-fessiers

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

The method of rapid weight loss: In just 4 minutes you will burn 100 calories ~ Best Kitchen

1000 calories brûlées par heure de vélo elliptique! Le vélo elliptique est efficace pour maigrir et se maintenir en forme

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Programmes et exercices pour vélo elliptique

Are you a fan of the elliptical? So are we! Try this elliptical workout the next time you are looking to mix up your exercise routine. It's great for busting a fitness rut.

Test et comparatif de vélos elliptiques

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