Work out

Don’t let knee pain stop you from doing things you love. Here are 6 stretches for knee pain from a personal trainer and tips on how to avoid making the pain worse.

Hip bursitis is a common and frustrating condition, but luckily you can help treat it at home with these best exercises for hip bursitis!

« Planches Musculo-squelettique des positions de YogaN°24 » par rodolphe Augusto

On a tous envie d'avoir un ventre plat pour la plage ou pour rentrer dans son pantalon préféré !Le souci, c'est que le ventre est une zone du corps où la graisse s'accumule facilement... ...surtout après avoir passé tous ces mois de confinement ! Mais pas question de faire un régime draconien pour avoir un ventre plat. Par contre, on adopte une alimentation équilibrée et on pratique quelques gainages. Heureusement, nous avons s&eacut

« Planches Musculo-squelettique des positions de YogaN°29 » par rodolphe Augusto

L’image faisant partie intégrante de notre société, il arrive que la plupart des femmes se sentent complexées par leur silhouette. En effet, la nouvelle tendance prônée par certaines célébrités est aux fesses galbées et aux jambes fines. Pourtant la morphologie propre à chaque femme les éloigne de ces standards de beauté. Une alimentation saine et […]

Réalisée régulièrement, cette petite routine permet de raffermir sa poitrine et de conserver un joli buste.

Planches musculo-squelettique sur les mouvements de yoga avec les bienfaits. • Découvrez des millions d'œuvres originales, imaginées par des artistes indépendants.

Les plis sur le dos et les côtés sont le signe d’un corps qui manque de tonification. Rien de tel qu’un peu de fitness pour vous en débarrasser. Dans ce sens, voici 7 exercices à faire chez vous.|Les plis sur le dos et les côtés sont le signe d’un corps qui manque de tonification. Rien de tel qu’un peu de fitness pour vous en débarrasser. Dans ce sens, voici 7 exercices à faire chez vous.|Les plis sur le dos et les côtés sont le signe d’un corps qui manque de tonification. Rien de tel qu’un…

20min de musculation sans sauts pour un fessier de rêve ! Télécharge gratuitement ton ebook BAS5 pour plein de conseils et astuces https://bikiniavecsissy.co...

Qu’elles soient longues ou courtes, les jambes musclées sont un atout physique des plus convoités. Personne n’aime avoir des cuisses flasques et c’est la raison pour laquelle nous vous révélons une méthode pour muscler ses cuisses et ses mollets. Cette méthode consiste à faire des exercices spécifiques pendant 3 minutes seulement avant de dormir. Avoir