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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

Yoga Fitness Flow - I Took the Plank Challenge and Here’s What Happened - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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challenge juillet

Yoga Fitness Flow - challenge ventre plat - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!

Le défi gainage, pour une taille affinée et raffermie

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

De nombreux psychologues ont démontré les effets bénéfiques de la perte de poids sur le moral. Quelques kilos ... >>

Perdez 5 kilos en 2 semaines avec ce régime

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Astuce pour se débarrasser des points noirs en 10 minutes!

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Au lieu d'aller chez l'esthéticienne ou d'acheter des patchs anti-points noirs très coûteux, vous pouvez les faire vous-même. C'est simple, rapide et efficace. Tous les ingrédients se trouvent dans votre cuisine et en plus il n'en faut que deux ! Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/fabriquer-patch-anti-points-noirs.html?utm_content=buffer32dcf&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Fabriquez Vos Patchs Anti-Points Noirs en 30 secondes.

Quels exercices de musculation faut-il faire pour avoir des abdos visibles et perdre du ventre ?

Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances……re pinned by Maurie Daboux ╰☆╮


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