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13 Flat-Belly Tricks

Besoin d'obtenir une boule. votre ventre en 14 jours - de routine va se raffermir et vous aplatir sous tous les angles en seulement 2 semaines.

challenge-du-mois-octobre

jour le aout 2016 ok ok ok ok on lache rien demain c est samedi c est ravioli ah non c est repos ok c est reparti ok on lache rien ok okvj en ai chie demain vendredi repos et canicule lol presque ok J 14 manque 30 seconde on reessai demain

La planche : L'exercice tout-en-un

Les vacances sont finies et il est temps de reprendre une activité physique. Mais pas question de se faire violence. Avec ces 5 planches de circuits fitness, on se remet en jambe sans forcer. Plus

20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir…

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Une femme avec un ballon

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En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

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