Oriane Landais

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Stretching before and after a workout is SO important! Check out this post and learn how to properly stretch your neck, arm, shoulder, chest and back with a few awesome upper body stretching exercises to relax the body and improve range of motion.

Travel is all about packing light. It's not a good idea to cram as much as you can carry on your backpack when you go off to new places.

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Si je vous disais qu’il était possible de voyager autour du monde gratuitement ! Peut-être ne me croiriez-vous pas. Et je vous comprends, nous vivons dans un monde où nous avons l’habitude de dire que rien n’est gratuit. Pourtant, sachez qu’il existe beaucoup d’outils à votre disposition pour réduire considérablement les coûts d’un voyage, et même de voyager gratuitement. Voici une infographie qui vous explique en détail comment faire.

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Faites ceci pendant 6 minutes chaque jour – Et regardez ce qui arrive à la graisse abdominale

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